بالصور.. أجمل 10 حمامات سباحة في العالم

بالصور.. أجمل 10 حمامات سباحة في العالم



نشرت صحيفة "دايلي تليجراف" أمس الأربعاء تقريراً ومعرضاً للصور، ضم قائمة بأجمل 10 حمامات سباحة ومنازل فاخرة في العالم.
في المركز الأول جاءت فيلا باربادوس في منطقة الكاريبي الفاخرة، التي يصل سعرها إلى 3.4 مليون جنيه إسترليني.
وتضم تلك الفيلا الفاخرة نحو 5 غرف نوم، وبها حمام سباحة مزود بالمياه المالحة، ويطل على المحيط مباشرة؛ ما يشعرك كأنك على سطح سفينة واسعة مخصصة للاسترخاء فقط.
وجاء في المركز الثاني قصر أثري عتيق على سواحل الريفيرا بفرنسا، تزيد قيمته عن 17 مليون جنيه إسترليني.
ويعود القصر الأثري الخلاب للقرن الثالث عشر، ومزود بسقف مقبب ولوحات جدارية عتيقة، وحمام سباحة وسط الحدائق، مزروعة حوله مجموعة من النباتات والأشجار المتوسطية.
أما المركز الثالث، فكان مخصص لفيلا على سواحل مايوركا الإسبانية، ويصل سعره لـ 8 ملايين جنيه إسترليني.
وتبعد الفيلا خمس دقائق فقط عن قرية ساحلية ساحرة، ومزودة بثماني غرف نوم، وحمام سباحة هادئ وتطل على البحر والريف، ويوجد بجانبها حوض جاكوزي صغير.
والمركز الرابع كان من نصيب فيلا في أنطاليا بتركيا، ويصل سعره إلى 779 ألف جنيه إسترليني، مزودة بحمام سباحة من دون حواف وحوض جاكوزي يتيح التمتع مباشرة بأشعة الشمس.
وفي المركز الخامس احتل حمام سباحة في موناكو، فوق سطح إحدى ناطحات السحاب المخصصة للشقق الفاخرة، بينما احتلت فيلا في سردينيا الإيطالية المركز السادس، ويصل سعرها إلى 15 مليون جنيه إسترليني.
المغرب كانت حاضرة في القائمة، حيث احتلت فيلا في مراكش المركز السابع، ووصل سعرها إلى 1.7 مليون جنيه إسترليني، وتقع خارج المدينة الصاخبة وتطل على جبال الأطلس بمروجها الخضراء.
واحتل شاليه في زيلاماسي بالنمسا المركز الثامن، وبلغ سعره 1.9 مليون جنيه إسترليني، ويطل على بحيرة وجبل جليدي، فيما كان المركز التاسع من نصيب فيلا في لشبونة بالبرتغال، يصل سعرها إلى 3.3 مليون جنيه إسترليني، والفيلا مزينة بالكامل بالخشب، وبها مركز سباحة ومطلة على مناظر طبيعية خلابة في المحيط الأطلسي.
المركز العاشر جاء من نصيب القصر المترامي الأطراف في مدينة توران الفرنسية، ويقع وسط مجموعة من الغابات، ومزود بمجموعة من مشاتل البرتقال والحظائر والإسطبلات، ويبلغ سعره 1.8 مليون جنيه إسترليني.

رجيم سريع بالماء فقط

الماء من اكثر الاشياء فائده التى تدخل معدتك فهى تفيد كل شىء بالجسم سواء كان دهون او ضغط او انيميا اوسكر او اى شىء فاليكى رجيم سريع بالماء فقط وهو يعتمد اكثر على الماء تعال معا نتعرف عليه


1- يفضل فى الصباح الباكر تناول 4 اكواب ماء على الريق قبل الافطار بنصف ساعه

2- تناول الوجبات الثلاثه كاملين دون انقاص وجبه ولكن باعتدال ودون الاكثار من الطعام وتقليل الدهون

3- البعد ثم البعد نهائيا عن العادة السيئه وهى الاكل بين الوجبات

4- عدم تناول اى طعام او سوائل الا بعد الوجبه بساعتين

5- شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبه بنصف ساعه

باتباعك هذه الارشادات سوف تلاحظ انخفاض فى الوزن بدون تعب ووجه مشرق لم يذبل ,ويفضل ايضا المشى يوميا نصف ساعه, ووزن على ميزان واحد مره كل اسبوع

5 فواكه تساعد في التخلص من الدهون حول منطقة البطن

5 فواكه تساعد في التخلص من الدهون حول منطقة البطن
يشير خبراء التغذية دائما إلى كم الفوائد اللامتناهي في تناول الفواكة، ومن أهم هذه الفوائد قدرة بعض الفواكه على التخلص من الدهون حول منطقة البطن، ويوضح خبراء التغذية خمسة أنواع من الفواكه تخلص الإنسان من الدهون المتراكمة حول بطنه.



1. العنب ينصح خبراء التغذية بتناول العنب في وجبة الإفطار مع اللبن قليل الدسم لبداية صحية لليوم، فالعنب مصدر غني بفيتامين C، ومضاد للأكسدة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول والدهون ومنع تجمعها في مناطق معينة مثل البطن. 2. البطيخ يحتوي البطيخ على نسبة 92% ماء، وهي نسبة عالية من المياه تساعد على ملء المعدة بسرعة عند تناوله، كما أنه لا يحتوي على دهون أو كوليسترول. 3. التوت تناول التوت من خلال الكعك غير صحي مقارنة بتناوله كفاكهة طازجة، فالتوت مصدر غني لفيتامين C والمنجنيز، الذي يساعد على كسر المواد الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في الجسم، ما يحسن من أداء الجسم ويوفر له كمية كافية من الطاقة، بدلا من السماح للدهون بالتجمع حول البطن. 4. الفراولة تساعد الفراولة في التحكم بمستوى السكر في الجسم، ولا تسمح باختزان الدهون، ما يساعد في تقليل الدهون بمنطقة البطن. 5. الخوخ ثمرة الخوخ غنية بفيتامين A وC، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، ولا تحتوي على أي دهون مشبعة، وتناول الخوخ كوجبة خفيفة في الليل يساعد على تقليل الدهون في منطقة البطن.
الوطن

عاجل النائب العام يامر بالتحقيق مع خيرت الشاطر شوف التهمه ايه

اونا
أمر النائب العام المستشار طلعت عبد الله نيابة أمن الدولة العليا بالتحقيق فى البلاغ الذى تقدم به محمد الريس، أمين اتحاد محامي مصر، ضد كلًا من خيرت الشاطر ، و وزير المالية الدكتور مرسي حجازي والإعلامية رانيا بدوى و سليمان عامر مالك قناة "التحرير" ، يطالب فيه بالتحقيق في صحة تدخل خيرت الشاطر في لجان فحص التهرب الضريبي، وإنه أحد أعضاء لجنة تقصى الحقائق التى شكلتها وزارة المالية من مجموعة من رجال الأعمال من أجل فحص الملف الضريبى لآل ساويرس.


و قد أفاد البلاغ رقم 4321 لسنة 2013 أن الإعلامية رانيا بدوي المذيعة في قناة التحرير، و سلميان عامر مالك القناة قاموا باتهام الشاطر بتورطه في هذه القضية ، حيث طالب الشاكى محاكماتهم إذا لم يثبت اتهام الشاطر بالتدخل فى لجان الفحص الضريبى لأل ساويرس ، و ذلك بتهمة تهديد الأمن العام بنشر الأكاذيب والأخبار المضللة .

أهم 45 ثانيه فى عمر المرأه

أهم 45 ثانيه فى عمر المرأه

تبين أن المرأة قادرة خلال 45 ثانية على تحديد إذا كان هذا الرجل أو ذاك يناسبها أو لا.

وأعلن العلماء بصوت واحد أن المرأة بالفعل خلال 45 ثانية تكون قادرة على فهم إذا ما كان الرجل يناسبها أم لا. وبعد مرور هذه الـ 45 ثانية تستطيع المرأة أن تقرر هل يمكن إقامة أي علاقة مع هذا الرجل أم لا.

ويؤكد العلماء أن أول ما يلفت نظر النساء عينا الرجل ولونهما وقدرتهما على عكس ما يتحلى به من ذكاء.

والشيء الثاني الذي يلفت نظر النساء هو الشكل العام من حيث الأناقة والترتيب والثياب المكوية وغيرها.

والشيء الثالث هو هل يرتدي الرجل محبس زواج أم لا.

وبعد ذلك تأتي الأمور الصغيرة مثل قصة شعر الرجل وغيرها.

والشيء الأخير الذي تنتبه إليه المرأة هو يدا الرجل وحذاؤه وقدرته على إظهار ذاته أمام الآخرين وأخلاقه وطريقة مشيته وتعابيره وتأشيراته.

أسرع طريقة لخسارة الوزن

يُساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج عن ذلك، وتبعاً لقدرتهِ على تحسين عملية الهضم فإن ذلك يؤدي إلى إمتصاص المواد الغذائية بشكل جيد في الجسم، حيث يعمل هذا الأمر على منع تخزين الدهون بالجسم، وبالتالي يؤدي إلى تخسيس الجسم ومن هنا تأتي فكرة رجيم الكمون، حيث يعمل رجيم الكمون على حرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة التي تترسب على منطقة البطن "الكرش" وإحدى مميزاته هو أنه لا يتسبب في آثار جانبية شائعة, لذلك يمكن أن يستهلكه جميع الأعمار بأمان، وللمزيد من التفاصيل حول رجيم الكمون إليكِ ما يلي ..

كيفية إتباع رجيم الكمون:
- تناولي 4 وجبات يومياً بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضروات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز وهكذا.
- تناولي وجباتك في مواعيد منتظمة.
- إشربي حوالي اللترين من الماء يومياً.
- قبل كل وجبة إشربي كأس من خليط الكمون للتنحيف والذي تُحضرينه بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تُصبح فاترة وبذلك تكون جاهزة للشرب.
بالإستمرار في متابعة رجيم الكمون ستخسرين الوزن بشكلٍ واضح .. جربي رجيم الكمون وأخبرينا بالنتائج المُبهرة بعد إنتهاء الشهر الأول ..

لاتضعي ساقا علي ساق ادخلى واعرفى ليه

لاتضعي ساقا علي ساق‏..‏ هكذا ينصحك الأطباء‏,‏ ذلك لأن نسبة عالية من السيدات يعانين من مشكلات في العروق والشرايين والدوالي‏,‏ وهي العروق الملتوية أو المنتفخة علي سطح البشرة‏,‏ غير أنها تؤثر علي الأوعية الدموية.
في العمق, ووضع الساق علي الساق عادة قديمة لدي السيدات وبعض الرجال, فإن هذه العادة تبطيء تدفق الدم الي أعلي ويزيد ضغطه داخل العروق,



ويتساوي في ذلك تقاطع الساقين عند مستوي الركبة أو الكاحل فالنتيجة سيئة.
يري د. مدحت الشافعي استاذ الباطنة بجامعة عين شمس أن25% من البالغين وأغلبهم من السيدات مصابون بهذه المشكلات والدوالي, وتزداد الاصابة للسيدات فوق من الأربعين, وهي تنجم عن نزيف صغير بالأوعية السطحية والسبب قد يرجع للوراثة, بنسبة تصل الي60% عن طريق الأم, وفي الأحوال الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين علي منع جريان الدم الي الخلف غير أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترة الحمل وأثر أقراص منع الحمل التي تحتوي علي قدر كبير من هرمون الاستروجين يمكنها أن تضيق حركة الدم ويتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي.
وأضاف أن السمنة والغذاء وتقدم السن والخمول الحركي لها تأثير مباشر في حدوث الدوالي, حيث يمكن علاجها جراحيا, ويمكن للإنسان المعرض وراثيا للمرض أن يمارس الرياضة بانتظام وأن يتجنب الجلوس لمدة8 ساعات واضعا ساقا علي ساق, لأن هذا يمهد للإصابة بالمرض, ولكن بعد الاصابة لايمكن توفير علاج ناجح لها, إلا أن حرصة علي مواجهتها صحيا يمكن أن يستمر مابين5 ـ10 سنوات, وعلي الإنسان أن يمشي كثيرا بلا إرهاق, ويتجنب الجلوس طويلا أو وضع ساق علي ساق وأن يحرك أقدامه وأصابعه في أثناء الجلوس, وأن يرتدي جوارب مطاطة ضاغطة إذا كان عمله يتطلب الوقوف مدة طويلة.

الطب الشرعي: يكشف سر وفاة 5 أفراد من أسرة واحدة بأبوقرقاص ومفاجاه سبب الوفاه ليس التسمم

أكد تقرير الطب الشرعي حول واقعة وفاة 5 أفراد من أسرة واحدة بمركز أبوقرقاص جنوب محافظة المنيا، والعثور على جثثهم مسجاة على الأرض بشقتهم، أن سبب الوفاة كان نتيجة لاختناقهم بغاز البوتاجاز.

كانت نيابة بندر أبوقرقاص بالمنيا، انتدبت طبيبًا شرعيًا لتشريح جثث المتوفين لبيان سبب الوفاة وتاريخ وكيفية حدوثها وفحص بقايا الطعام الذي عثر عليه بمكان الواقعة، وبيان ما إذا كان الطعام يحتوي على مواد سامة من عدمه وكتابة تقرير تفصيلي بذلك وبعد التحفظ على الأطعمة وتحليلها وتشريح الجثث ومناقشة الطبيب الشرعي، أفاد أن سبب الوفاة اختناق بغاز البوتاجاز وتقرر تسليم الجثث لذويهم ودفنها بمقابر الأسرة.

كان العميد حاتم حمدي، مأمور مركز شرطة أبوقرقاص، تلقى بلاغًا من الأهالي بانبعاث رائحة كريهة من شقة بأحد العقارات بشارع الرسل بالبندر.

بالانتقال تبين انبعاث الرائحة من شقة بالدور الأرضي بعقار مجاور لبنك القاهرة ملك مصطفى محمد موسى 28 عامًا بائع متجول، ووجد باب الشقة مفتوحًا وبسؤال شقيقته من والداته عزة يوسف إبراهيم محمود 20 عاما حاصلة على دبلوم ومقيمة ببندر الفكرية التي كانت متواجدة أثناء فحص البلاغ، قررت أنها ذهبت لزيارة شقيقها وقامت بالطرق على باب الشقة ولم يجيبها أحد وأبلغها الجيران بعدم رؤيتهم لشقيقها وأسرته منذ يوم ما دفعها لفتح الباب والدخول، وتبين لها وفاة شقيقها وزوجته نجلاء ناجح محمد 23 سنة "ربة منزل"، وأبنائهما رحمة 4 سنوات، عبدالرحمن "عامين"، محمد "عام واحد" داخل غرفة نومهم ولم تتهم أحدا بالتسبب في وفاتهم.

خاص : مانويل جوزيه فى القاهرة لإعلان إعتناقه الإسلام ويطلق على نفسه "عبدالسلام"

كشف البرتغالى مانويل جوزيه المدير الفنى للفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى عن قدومه للقاهرة الإثنين المقبل وذلك للاحتفال بعيد ميلاده وسط لاعبي الأهلى، وذلك بسبب علاقته القوية بهم وبإرتباطة القوى بمصر .
وسيفجر جوزيه مفاجأة من العيار الثقيل خلال تواجده بالقاهرة حيث سيعلن عن إعتناقه الديانة الإسلامية لما وجد فيها من تسامح وعدالة وسلام بعد أن تجول خلال السنوات الماضية بين أكثر من دولة إسلامية ما بين مصر والسعودية وإيران وتابع بنفسه المذاهب الإسلامية المختلفة .


واستقر جوزيه على إعتناق الديانة الإسلامية على المذهب السنى وأن يطلق على نفسه اسم "عبدالسلام" لإيمانه بأن السلام هو الهبة الربانية التى يجب أن تسود العالم بأسره وأن تبتعد الشعوب عن التعصب والحروب والقتال من أجل المصالح الدنيوية .. كنتم مع كذبة إبريل .

عاجل .. مرسي يصدر حكم نهائي بحل جماعه الإخوان المسلمين ويأمر بإلقاء القبض علي خيرت الشاطر

عاجل .. مرسي يصدر حكم نهائي بحل جماعه الإخوان المسلمين ويأمر بإلقاء القبض علي خيرت الشاطر