1 - الزواج المشترك فى التبت :
من أقبح العادات السائدة فى بلاد التبت بالصين أنه إذا كان عدد من الأخوة يعيشون فى منزل واحد ، فإن أكبر الأخوة ينتقى إمرأة ويتزوجها وتكون مشاعة بينه وبين أخوته ويشتركون جميعاً فيها ..
2 - فى بنجاب الهندية:
يشترك عدد من الأشخاص بعقد قرانهم على زوجة
واحدة ويتفقون فيما بينهم على توزيع الايام وتخصيص الليالى فى الإستمتاع بهذه الزوجة التى يروق لها هذا الزواج وقد يبلغ عدد الأزواج أحياناً ستة أزواج أو ربما أكثر .. وإذا حملت الزوجة فيكون الولد الأول من نصيب أكبر الأزواج سناً والثانى للذى يليه وهكذا ....
3 الزواج عند الصينيين:
من غرائب عادات
الزواج عند الصينيين فى بعض المناطق أن يتم عقد الخطبة بدون أن يرى العروسان بعضهما .. فإذا تم الإتفاق يقوم أهل العروسة بتزيينها ثم يضعونها فى محفة خاصة ويغلق عليها الباب ثم يحملونها إلى خارج البلدة ومعها بعض أهلها ، الذين يقابلون الزوج هناك ويعطونه المفتاح فيقوم بفتح المحفة ويراها فإذا أعجبته أخذها إلى منزله وإلا ردها إلى قومها .
4 - الخطوبة فى التبت:
مقاطعة التبت لها طقوس غريبة فى
الزواج والخطبة فعن إختيار الزوج للزوجة.. يقوم بعض أقارب العروس بوضعها أعلى شجرة ويقيمون جميعاً تحت الشجرة مسلحين بالعصى فإذا رغب أحد الأشخاص فى إختيار هذه الفتاه عليه أن يحاول الوصول إليها والأهل يحاولون ان يمنعونه بضربه بالعصى فإذا صعد الشجرة وأمسك يديها عليه أن يحملها ويفر بها وهم يضربونه حتى يغادر المكان ويكون بذلك قد ظفر بالفتاة وحاز على ثقة أهلها ....
هذي لوعندنا ماأحد تزوج
5 - وقبيلة ( تودا ) فى جنوب الهند:
لها طقوس غريبة فى الزواج أثناء الإحتفال بالعرس ينبغى على العروس الزحف على يديها وركبتها حتى تصل إلى العريس ولا ينتهى هذا الزحف إلا عندما يبارك العريس عروسه بأن يضع قدمه على رأسها
6 - الزواج فى غينيا الجديدة:
من عادات الزواج هناك أن تسبح الفتاة فى بركة ماء وهى عارية
تماماً فإذا قدم إليها أحد الحاضرين قطع ثياب تكون قد اعجبته وارتضاها زوجة له وعندما تتناول القطعة تصبح على الفور زوجته.
7 - جنوب الهند أم العجائب :
فى مدينة بوندا يورجاس تختبر العروس عريسها بوضعه فى إمتحان قاس وصعب فهى تصحبه إلى الغابة وتشعل النار وتكوى ظهره العارى، فإذا تأوه أو تألم من الكى ترفضه ولا تقبله عريساً لها وعدا ذلك تفضحه أمام بنات القبيلة، وإذا كان العكس تعتبره الحبيب المفضل والجدير بالحب والزواج .
بعد ما انكوى ترميه<<<لا بالله تزوجوا الرجال هناك...خخخخخخ
8 - أندونيسيا:
يحظر على العروس فى أندونيسيا أن تطأ بأرجلها الأرض يوم زفافها خاصة
عندما تنتقل من بيت أهلها إلى بيت زوجها لذا يُجبر والدها على حملها من بيته إلى بيت عريسها على كتفيه مهما طال الطريق.
9 - الملا وي:
من عادة الزواج فى ملاو ي
أن الرجل إذا أحب فتاة فإنه يأتى ويمكث وينام فى بيت الحبيبة بعد موافقتها ويبقى ويعيش معها مدة عامين دون أن يمسها فإذا راقت له خلال هذه الفترة التجريبية عندها توافق عليه وتتزوجه... أما إذا كان مخلاً بالأدب وصاحب أخلاق سيئة فإنها تطرده على الفور.
10 - جزيرة جرين لاند:
فى الأقاليم الريفية منها يذهب العريس ليلة الزفاف إلى منزل عروسه ويجرها من شعرها إلى أن يوصلها إلى مكان الإحتفال.
11 - الباسفيك:
من عادات اهالى جزيرة
هاواي أن يقدموا صداق المرأة الجميلة بعدد كبير من الفئران وتقل هذه الكمية حسب جمال العروسة.
12 - المهر العجيب فى جاوة:
أغرب وأعجب مهر فى العالم هو
الذى يطلب من الأشخاص الراغبين فى الزواج فى جزيرة جاوة الغربية أن يقدم كل زوجين 25 ذنب فأر لإستصدار رخصة الزواج كما يطلب إلى الأشخاص الذين يطلبون تحقيق الشخصية أن يقدموا 5 أذناب.
حاكم جاوة فرض هذه الرسوم الغريبة فى سبيل القضاء على الفئران التى أصبحت خطراً يهدد محصول الأرز<<<<<هههههه أمااا عليه عقل
13 - الزفاف فى بورما:
من طقوس الإحتفال بزفاف الفتيات فى بورما أن يأتى رجل عجوز ويطرح العروس أرضاً ويقوم بثقب أذنيها فإذا تألمت وتوجعت وصرخت لا تقدم لها المساعدة حتى تنزف أذنيها دماً ... يتم كل هذا على إيقاع الفرقة الموسيقية التى تنهمك فى العزف كلما توجعت الفتاة أكثر .
14 - قبيلة جوبيس الأفريقية:
تُجبر العروس فى قبيلة جوبيس الأفريقية على ثقب لسانها ليلة الزفاف حتى لا تكون ثرثارة ويمل منها زوجها.. بعد ثقب اللسان يتم وضع خاتم الخطبة فيه يتدلى منه خيطاً طويلاً يمسك الزوج بطرفه فإذا ما ثرثرت الزوجة وأزعجت زوجها يكفيه بشّدة واحدة من هذا الخيط أن يضع حداً لثرثرتها وكثرة كلامها ...
15 - جزيرة تاهيتى:
تضع المرأة فى جزيرة تاهيتى وردة خلف الاذن اليسرى إذا كانت تبحث عن حبيب
... وتضع الزهرة خلف الأذن اليمنى إذا وجدته .......
سؤال محيرني<<<<طيب إذاعلقت وردتين وش تبي
16 - جزيرة جاوة:
تصبغ العروس أسنانها باللون الأسود وتغسل
قدمى زوجها أثناء حفلات الزواج كدليل على إستعدادها لخدمته طيلة حياتها.
17 - جنوب المحيط الهادى:
أبسط طقوس الزواج وأقلها تعقيداً هى تلك التى تمارسها قبيلة نيجريتو فى جنوب المحيط الهادى ففى تلك الجزيرة يذهب الخطيبان إلى عمدة القرية فيمسك برأسيهما ويدقهما ببعض وبهذا يتم الزواج...
لمعالجة سوء الهضم:- افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم. فيحتوي
الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد على هضم البروتينات
ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية . ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين
من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.
اليانســـــــــــــــــــ ـــــون!
اعتاد الناس في كافة أرجاء المعمورة على اقتناء فنجان من القهوة أو الشاي في صباح في كل يوم …ورغم علم الكثيرين منهم بما يحتويه هذان المشروبان من مواد ضارة بصحة الإنسان على المدى القريب أو البعيد أيضاً مثل (الكافيين والتانين) فإن الإقبال على احتسائهما في تزايد مستمر.
وثمة إحصاء دولي أذاعته منظمة البن العالمية مؤخراً يشير إلى أن حوالي 1.5 مليار فنجان من القهوة يتناولها سكان العالم كل يوم …..
وإذا كان هذا بالنسبة للقهوة …فماذا يكون بالنسبة للشاى وهو المشروب الأكثر شعبية وانتشاراً. تؤكد الإحصائيات إلى أن العرب يحتسون منه كل صباح ما قيمة 25 مليون دولار.
عزيزي القارئ هذه دعوة أقدمها لك حتى تنعم بأعصاب هادئة مع بداية عملك الصباحي غيِّر من الآن مشروب الصباح …دع الشاي والقهوة لما لهما من أضرار ….. جرِّب مشروباً آخر أقل ثمناً وأكثر فائدة …. إنه مشروب الينسون أو الأنيسون كما جاء في كتب التراث العربي.
ومشروب الينسون هو مغلي ثمار عشب الينسون …. وهو عشب حولي لا يزيد طول ساقه عن 50 سم، ويصنفه علماء النبات إلى عدة أصناف أشهرها وأكثرها انتشارا في الوقت الحاضر:
الينسون الإيطالي:الذي يمتاز بجودة بذوره حيث تحتوى على 1.5 إلى 3.5 % زيوت طيارة.
الينسون الأسباني:تتميز بذوره بصغر حجمها الذي لا يتعدى 4 مم، ورغم صغرها إلا أنها تعطى نحو 3% زيوت طيارة.
الينسون الروسي:بذوره أصغر من سابقه وأقل عطاءً من الزيوت الطيارة.
الينسون الألماني:تمتاز بذوره بكبر حجمها النسبي ونسبة الزيت الطيار فيها عالية [2].
المواد الفعالة
ثبت أن الينسون يحتوى على 31.3% مواد بروتينية، 29.7% دهون 29.6% مواد نشوية وسكرية، 109% ألياف كما يحتوى على أنواع عديدة ومتباينة من الأملاح المعدنية. وثمة نوعان من الزيوت تستخرج من بذور اليانسون.
الأول: زيت طيار:وتترواح نسبته بين 1.5 إلى 4.5% وهو يستخرج بالتقطير، ونسبة مادة الأنيثول (Anethol)تصل إلى نحو 90% …...
ويتميز هذا الزيت بأنه عديم اللون أخف من الماء لونه فاتح، له رائحة جميلة وطعم مستساغ.
الثاني:زيت ثابت: وتصل نسبته إلى نحو 30% ويستخرج بالعصر بعد تليين البذور بالبخار ويتميز هذا الزيت بلونه المائل إلى الخضرة وانعدام رائحته.
أما أهم مركبات النكهة في اليانسون فهي مادة مثيل كافيين (Methyl Chavicol).
فوائد طبية [3]
كان القدماء المصريين يصفون اليانسون للوقاية من بعض الأمراض وقد عدَّد الأقربازيني الشهير (ديسقوريدوس) فوائد الينسون للإنسان، وذلك من خلال صفحات موسوعته المسموعة (الحشائش). وقال عنه (جالينوس) أحد أقطاب الطب في الحضارة اليونانية القديمة أنه ينفع في علاج بعض (الأمراض الداخلية) خاصة أمراض الجهاز الهضمي.
وجاء الأقربازينون والأطباء العرب إبان العصر الوسيط ليؤكدوا أهمية اليانسون …وقد استحضروا من ثماره وأوراقه العديد من الأدوية النافعة لعلاج عدد كبير من الأمراض.
ومن ذكره وأسهب في الحديث عنه وعن فوائده رواد الأنطاكي وابن البيطار والشيخ الرئيس ابن سينا الذي قال عنه في قانونه الطبي:
" مفتح مع قبض يسير، مسكن للأوجاع، معرق، محلل للرياح ينفع في التهيج وفى الوجه وورم الأطراف، مدر للبن، ينفع في سدد الكبد والطحال من الرطوبات …. يفتح سد الكلى والمثانة والرحم …ينفع في العتيقة(نوع الحميات) ويدفع ضرر السموم والهوام " [4].
وكان اليانسون قد دخل معامل الطب الحديث وعكف على دراسته عشرات الصيادلة والأطباء في الشرق والغرب على حد سواء وذلك للوقوف على مدى ما يتردد في الأوساط الشعبية من فوائد جمة له …وكانت نتائج دراستهم وأبحاثهم وتجاربهم في صالح اليانسون. فقد ثبت أنه يفيد في:
طرد البلغم والسعال إذا استعمل مغلي ثماره كشراب ساخن أو فاتر.
طرد الغازات، وشرابه الساخن يعالج المغص المعوي.
علاج بعض أنواع الصداع وضيق التنفس والإعياء.
منبه قوى للجهاز الهضمي.
علاج الاستسقاء وضعف الكلى والطحال.
يفيد في حالات التشنجات لاحتوائه على مادة الأنيثول.
يفيد في حالات الربو.
يقوى الجهاز الهضمي عند المسنين.
يزيد من إدرار اللبن عند الرضاعة.
يقوى المبيض عند المرأة (بعد سن اليأس)
يقوى الطلق ويدر الطمث وينظمه عند النساء.
يضاف زيته إلى العديد من الأدوية خاصة الأدوية المسهلة لمنع المغص.
شرابه الفاتر يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم عند الأطفال.
فاتح للشهية كما أنه ينظف الأحبال الصوتية ويحسن الصوت.
يدخل في صناعة مستحضرات التجميل والمحاليل المطهرة ومعاجين الأسنان.
جوز الهند
جوز الهند يزيد في الباءة ويستخدم علاجاً للجروح والعدوى الجلدية
نبات جوز الهند عبارة عن شجرة من فصيلة النخيل والتي تضم حوالي 200جنس وحوالي 1500نوع وثمرة جوز الهند اشتق اسمها من كلمة كوكو البرتغالية ومعناها قرد لشبه الجوزة برأس القرد ويعرف جوز الهند في تركيا بالنارجيل وفي ايران باسم البارنج وسماه ابن سينا الجوز الهندي وعرف لبن ثمرته باسم "الأطواق".
ونبات جوز الهند دائم الخضرة يصل ارتفاع الشجرة إلى حوالي 35متراً، ويصل طول الورقة إلى 5أمتار ومتر إلى متر ونصف المتر في العرض.
يعرف النبات علمياً باسم Cocos nucifera
الجزء المستعمل من النبات: الثمار والزيت الثابت.
الموطن الأصلي للنبات: اندونيسيا، وسيلان، الملايو، وموزمبيق والمكسيك وجاوة.
وينمو عادة في الغابات الحارة الرطبة أو الدافئة شبه الرطبة ويعمر طويلاً ويعرف بملكة النباتات وتعطي الشجرة 35 جوزة.
المكونات الكيميائية لثمار جوز الهند:
تحتوي ثمار جوز الهند على زيوت دهنية وأهم محتويات هذا الزيت الأحماض الدهنية وهي حمض Lauric acid بنسبة 45- 50% وحمض Myristic acid بنسبة 13إلى 20% وحمض Palmilic acid بنسبة 7إلى 10% وحمض Caprylic acid بنسبة 5إلى 10% ، أحماض الستياريك واللينوليك والكابروك. كما تحتوي الثمار على أحماض دهنية حرة بنسبة 3إلى 5%، كما تحتوي على معادن مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وكذلك بروتين وسكريات 80جراماً من سكر العنب وسكر الثمار.
ماذا قيل عن جوز الهند في الطب القديم؟
- عرف العرب جوز الهند منذ القدم وذكروه في كتبهم ووصفه شعراؤهم.
وقد استعمل النارجيل أو جوز الهند على نطاق واسع في قديم الزمان ولازال ومن أهم استعمالاته في الطب القديم فقد قال:
داود الانطاكي في التذكرة "ينفع جوز الهند من البلغم والسوداء والجنون والوسواس وضعف الكبد والكلى والمثانة وقروح البطن، يزيل أوجاع الظهر والورك والفالج واللقوة والديدان والبواسير ويدر الدم، يهيج الباءة ويمنع تقطير البول. الطري منه إذا شرب بالسكر، ولد الدم وقوى الغريزة، شرابه قوي النفع في الجنون والماليخوليا وخله يهضم ويهري اللحم، رماد قشره يجلو الأسنان جداً، ينفع من الكلف والنمش والحكة والجرب، ويحسن الألوان ويشد الشعر إذا جعل مع الحناء.
وقد عرف الفراعنة النارجيل وكانوا يسمونه "خامنن" وقد عثر علماء الآثار على ثمار هذا النبات في مقبرة كاهون ومقبرة ذراع ابو النجا، كما عثر على شجرة نارجيل في حديقة أنا بأسوان واتفق معظم العلماء على ان الموطن الاصلي لهذه الشجرة هو بلاد النوبة، وتوجد حالياً ثمرة النارجيل في متحف فلورنسا تحت اسم (A-catechu) كما تدل آثار بني حسن ودهشور على وجود هذا النبات في المملكة المصرية القديمة.
وماذا قال عنه الطب الحديث؟
- إن وجود الجوز ما كان حديثاً طرياً أبيض اللون فيه ماء حلو وهذا الماء وجد انه يزيد في الباءة ويسخن الجسم وينفع ضد تقطير البول. وزيت جوز الهند يستخدم على نطاق واسع في علاج الجروح والعدوى الجلدية. كما أن الزيت يستخدم داخلياً ضد البرد والتهابات الحنجرة وبالأخص عند خلطه مع الملح. كما يستعمل لعلاج نخر الأسنان وبالأخص في وسط أمريكا. وفي الهند يستخدم زيت جوز الهند لعلاج الكحة والتهاب الشعب الهوائية وللحد من تحول الشعر الأسود إلى الشعر الأشيب.
هل هناك آثار جانبية لجوز الهند؟
- لا يوجد اضرار لجوز الهند ولكن يجب حفظه وبالأخص الزيت عن الضوء وفي وعاء محكم الاغلاق وعند درجة حرارة لا تزيد على 25 م.
منقول
تعد البطاطا هي العدو اللدود للذين يقومون بعمل الرجيم لانها تتمتع بوجو النشويات بداخلها
وهناك معلومة تقول ان تبريد البطاطا بعد طبخها يزيد من قدرتها على التخفيف من حدة الجوع
لكن عملية طبخها يجب ان تكون على البخار او داخل الفرن من دون مواد دهنيه
ويجب الامتناع عن البطاطا المقليه بالزيت لان ذلك يحولها الى طعام مضر بالصحه ومسبب للسمنه
أشياء ضارة.. مهمة لصحتك
10 أشياء ضارة.. مفيدة لصحتك
هل مللت من كونك شخصية عصبية؟
هل تريد أن تتوقف عن شرب القهوة أو تناول الكميات الهائلة من الشيكولاتة أو إضاعة وقتك في ألعاب الفيديو جيم؟
ما لا تعرفه حتى الآن هو أن هذه الأشياء التي تحدث معك، وتمارسها بصورة دائمة؛ لها فوائد أيضا مثلما لها من أضرار..
هيا بنا نتعرف على الأشياء التي تحمل جانبين أحدهما سلبي والآخر إيجابي، واليوم نتحدث عن الجانب الإيجابي لها، في محاولة لتخفيف اللوم الدائم نتيجة ممارستها..
الغضب.. يقوّي جهاز المناعة
كلما كان الغضب في المستوى المعقول فهو ليس بالأمر الكبير الذي يجعلنا نرى أنه سرعان ما سيؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسكر والضغط.
فقد أوضحت العديد من الدراسات أن الغضب من إحدى الوسائل التي تجعلك تتخذ رد فعل ما؛ مما يعمل على تصفية الذهن، وهذا ما يُعرف باسم "الضغط المفيد" الذي يحدث حينما يختبر الجسم ارتفاعًا طفيفًا في هرمونيْ الكورتيزول والأدرينالين في الجسم؛ مما يعزز من جهاز المناعة، ويدفع الشخص إلى القيام بأعماله بصورة جيدة، والدليل على ذلك قيام بعض الفنانين بأفضل أداء تمثيلي عند التعرّض إلى الضغوط الموقفية.
ولذلك فالتعبير عن الغضب بصورة أو بأخرى ليس ضارًا 100%، وإنما يمكنك أن تغضب! فارتفاع الهرمونات السابق ذكرها سيجعلك أكثر حضورًا ووضوحًا في أمور حياتك.
تناول الشيكولاتة الداكنة يساعد على إفراز هرمونات مضادة للاكتئاب
الشيكولاتة.. تقلل الاكتئاب
أكد الخبراء أن تناول الشيكولاتة مفيد جدًا، وخاصة الشيكولاتة الداكنة التي تحتوي على أعلى نسبة من الكاكاو الخام؛ لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على إفراز هرمون السيرتونين والأندروفين، والتي تساوي في عملها عمل الأدوية الخاصة بمضادات الاكتئاب، إلى جانب أنها تساعد على التقليل من المشاعر السلبية تجاه شخص ما أو فعل ما؛ لأنها تؤدي إلى استقرار مستوى السكر الذي يحتاجه مخ الإنسان.
ولذلك لنصيحة أفضل يمكنك تناول النوع الطبيعي، أو الخام غير المُصنّع والمتداول بالأسواق والمحال التجارية.
اللحوم المشوية.. تقلل الإصابة بأمراض القلب
ربما ينذر تناول كميات من اللحوم بالبدانة وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وأحيانا يؤدي الإفراط في تناول اللحوم المشوية خاصة إلى الإصابة بسرطان القولون، وهو الأمر الذي يدفع الكثيرين إلى التقليل من تناول هذا النوع من الطعام، أو الابتعاد عنه بصورة دائمة.
ولكن أكد خبراء التغذية أن تناول كمية من اللحم البقري المشبّع بالدهون القليلة يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول السلبي في الجسم، والذي يؤدي إلى تصلّب الشرايين، والذي يماثل عمل زيت الزيتون وفاكهة الأفوكادو في تقليل نسبة الكوليسترول السلبي في الجسم.
إلى جانب أن هذا النوع من اللحوم يحتوي على فيتامين E، وأحماض اللينوليك، والأوميجا 3، وهي أحماض دهنية يحتاجها الجسم لبناء الغشاء النسيجي لخلايا الجسم، وأيضًا لإنتاج بعض الهرمونات، كما أنه ذو أهمية للعين والدماغ والجهاز العصبي، فضلاً عن إسهام هذه الأحماض في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة مرض الشريان التاجي.
ولذلك -وفقا لمعهد اللحوم الأمريكية- فإن تناول اللحوم البقرية قليلة الدهون يساوي نفس القيمة الغذائية لأكل سمك السلمون.
ولكن مَن يريد أن يتناول السلمون ليضحي بكمية من اللحم المشوي؟!
الكافيين يساعد على تحسين المزاج وزيادة الشعور بالسعادة
الكافيين.. لزيادة الإحساس بالسعادة
بالرغم من أن الكثير من الأطباء ينصحون بالابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، إلا أن الأبحاث الحالية قد أثبتت فائدتها في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكبد والمرارة، لاحتوائها على مكونات مُدِرّة للبول مما يحول دون تكوّن تلك الحصوات.
هذا فضلا عن التقليل من خطر الإصابة بمرض السكر، واحتواء الكافيين على مضادات الاكتئاب وقدرتها على رفع مستوى هرمونيْ السيرتونين والدبامين في الدم، اللذان يعملان على تحسين المزاج وزيادة الشعور بالسعادة.
ولذلك يمكن تناول 3 مشروبات تحتوي على الكافيين يوميًا دون الخوف من أن يكون لها تأثير ضار على الصحة.
أشعة الشمس.. تقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام
ربما يعلم الكثير منا أن التعرض لأشعة الشمس قد يتسبب في الكثير من الأمراض الجلدية؛ ومنها: ظهور التجاعيد المبكرة، وتغيّر لون الجلد، وأكثر الحالات سوء هو التعرّض لسرطان الجلد.
ولكن دعونا لا نتطرق لهذا الجانب السلبي ولننظر إلى الجانب المشرق من الموضوع، وهو أن التعرّض لأشعة الشمس يساعد على مد الجسم بفيتامين "د"، الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم الذي يحتاجه الجميع للتقليل من خطر الإصابة بـالكساح لدى الصغار، ومرض هشاشة العظام عند الكبار.
ولذلك إذا كنت ممن يعملون اليوم بأكمله في مكان لا تصله أشعة الشمس، فمن الضروري أن تمنح نفسك بعض الوقت لكي تتعرض لأشعة الشمس غير الضارة بشكل يومي، مع وضع كريم يحتوي على عامل حماية للبشرة.
ألعاب الفيديو جيم تعمل على زيادة التواصل الأسري أكثر من مليون مرة عن التليفزيون
ألعاب الفيديو جيم.. تُزيد التواصل الأسري
أول ما يتبادر للذهن عند ذكر ألعاب الفيديو جيم أنها ليست إلا ألعابًا للتسلية عند الصغار وعشاقها من الكبار، ولكنها في النهاية توضع تحت مسمى ألعاب.
ولكن هذه المرة أشار الباحثون إلى أن مثل هذا النوع من الألعاب يعمل على زيادة التواصل بين أفراد الأسرة أكثر من مليون مرة عن مشاهدة التليفزيون، وخاصة ألعاب الفيديو جيم الرياضية مثل كرة القدم والتنس، إلى جانب الألعاب التي تجمع الآباء وأطفالهم معا، فهي تدعم الصلة بين الطفل ووالده على وجه الخصوص.
وقد نشرت إحدى المجلات البريطانية العام الماضي أن الملكة إليزابيث أصبحت من مدمني ألعاب الفيديو، بعد مشاركتها لحفيدها الأمير ويليامز أحد ألعابه.
أحلام اليقظة.. تساعد في حل المشكلات
قد يعتقد الكثير منا أن أحلام اليقظة هي أحلام غير منتجة، وأنها مضيعة للوقت، ولكن ذلك عكس ما يعتقده العديد من خبراء علم النفس بجامعة أوهايو، حيث أكدوا على أنها مفيدة؛ لأنها تسمح للعقل بأن يتخيل شيئًا ما أو يتأمل، وخاصة لمن يقومون بالعمل في مجال الدعاية والإعلان، فهؤلاء تأتيهم الفكرة عن طريق أحلام اليقظة دون مجهود ذهني يذكر.
ويمكن توظيف أحلام اليقظة في حل المشكلات، والطريقة المثلى لذلك هي أن تدرس المشكلة ولا تفكر في حلها، ومع الوقت ومن خلال أحلام اليقظة؛ ستصلك الحلول الفعالة دون مجهود من جانبك.
ينصح الأطباء بتناول اللبان لأنه يساعد على إبقاء التسوس بعيدًا عن الأسنان
اللبان الملوّن.. يحمي من الإصابة بتسوّس الأسنان
نشرت مجلة Reader’s Digest الأمريكية -المعنية بأخبار التغذية- في أحد تقاريرها بعنوان "50 سرًا لن يكشف عنها طبيب الأسنان"، بعد إجراء مقابلة مع 25 من أطباء الأسنان والذين أكدّوا أن مضغ اللبان يساعد على عدم الإصابة بتسوس الأسنان، لاحتوائه على نوع من السكر يسمى Xylitol، وهو نوع من السكر المفيد للجسم يستخلص من نباتات معينة، ويعتبر بديلا عن السكر الذي يتم استخدامه بصفة عامة في صناعة الحلوى، كما أنه يحتوي نفس السعرات الحرارية التي يحتويها السكر العادي.
ولذلك ينصح الأطباء بتناول 6 -7 قطع من هذا اللبان؛ لأنه يساعد على إبقاء التسوس بعيدا عن الأسنان، وإبقاء اللعاب داخل الفم، ومعروف أن اللعاب يعتبر عاملا مساعدا على الوقاية من التسوّس.
العداوة بين الأصدقاء.. تظهر إيجابياتك
من الصعب أن نجد ما يسمى بالعداوة بين الأصدقاء، فإما أن يكون هناك عداوة أو هناك صداقة.
ولكن الخبراء أكدّوا من خلال نموذج الصديق العدو أن اكتساب مثل هذا النموذج بين مجموعة من الأصدقاء الحقيقيين أحيانا ما يتّخذ شكلا إيجابيا وصحّيًّا في نفس الوقت، من خلال التقليد والمحاكاة للصديق العدو.
مثال ذلك حينما نجد صديقًا فقد وزنه بصورة مذهلة، سرعان ما نقوم بعمل حمية غذائية لإنقاص الوزن، إلى جانب أن وجود عدو قد يساعد وبنسبة كبيرة على أن تتفادى عيوبك السلبية، وتحاول أن تُنمّي من إيجابياتك حتى تظهر في المقابل بصورة أفضل.
لذلك وبالرغم من أن وجود أحد الأعداء بين مجموعة من الأصدقاء شيء يجعلك غير سعيد، فإنه أحيانا ما يبقيك سعيدًا حينما تنظر إليه من منظور إيجابي.
التعبير عن الغضب والصراخ القليل بالطفل مفيد لصحة الوالدين والطفل النفسية
الصراخ على الأطفال.. مفيد للصحة النفسية
كثيرا ما يلجأ العديد منا إلى كبت مشاعر الغضب والحزن عن أطفالهم، ولكن هذا ما حذّر منه خبراء التربية بكلية الطب النفسي بمدينة شيكاغو، مؤكدين إلى أن التعبير عن الغضب والصراخ القليل بالطفل مفيد للصحة النفسية لكل من الوالدينْ والطفل.
وذلك لأن الطفل في حاجة لمعرفة العواقب الناتجة عن تصرفه المخطئ، ولذلك يجب أن تصل إليه الرسالة واضحة، وفي مواقف أخرى يمكن للوالدين الصراخ بأعلى صوت ولا ضرر من ذلك، ولكن في المواقف التي تحتاج بالفعل إلى الصراخ من أجل لفت انتباه الأطفال وتوقيفهم عن الفعل الخطأ.
ولذلك، نعَم للصراخ، ولكن بعد أن تنتهي عليك بشرح السبب لطفلك.
أسرار الكتابة باليد اليسرى ....
ربما أنت أو أحد الأشخاص يستخدم يده اليسرى أكثر من اليمنى وخصوصا أثناء الكتابة ......
انه الأعسر كما يطلق عليه ....
الأعسر هو الذي يكتب بيده اليسرى
أثبت العلم أن تركيبته البيولوجية جعلت من الشخص العسراوي بارعاً
في الرياضيات وكافة أنواع الرياضة البدنية التي تتطلب مجهوداً عالياً .....
التقارير تقول أن 60 % من الأطفال العسر يبرعون في المواد التي تتطلب جهداً ذهنياً وجسمانياً
وكان الأهل والمربون فيما مضى يربطون يد الطفل الأعسر خلف ظهره ليجبرونه على استخدام اليد اليمنى ... مما يتسبب في معاناته وعناده وكرهه لما يفعل ...
هذه طبيعة وتركيبة بيولوجية خلقه الله عليها ..ولا ضرر أبداً عليه منها بل على العكس فإنها سوف تكون مستقبلا مدعاة لنبوغه في عدة مواد دراسية تحتاج ذهناً متقداً وذكاءً عالياً ...
ويقول العلماء ربما يكون الأعسر متميزاً في مهن معينة مثل الموسيقى وعلوم الرياضيات و يكون متفوقا رياضياً في ألعاب مثل المبارزة بالسيف والتنس والكريكيت والبيسبول
يعتقد علماء فرنسيون بأن الشخص الأعسر هو أكثر قدرة على المواجهة وله ميزة قتالية تفوق الشخص الذي يتعامل بيده اليمنى...
وفي دراسة أجراها فريق من العلماء الفرنسيين نشرت في مطبوعة علمية قالوا :
إن الأعسر بطبيعته لديه قدرة أكبر على البقاء في المجتمع الذي يطغى عليه العنف.
وأوضحوا أنه نظراً لأن الأعسر يعتبر نفسه من الأقلية تكون دائماً لديه ميزة إستراتيجية عند القتال
ثم أن لم يكتشف العلم بعد الأسباب التي تؤدى إلى العسر حيث أنها تعتبر حالة جسدية تجعل الشخص يستعمل تلقائياً يده اليسرى بدلاً من اليمنى ولكن قد يرجع هذا لأسباب جينية وراثية تجعل الجينة المسئولة عن العسر
حيث أن هناك دراسة علمية أجريت على 270 جنيناًَ (من عمر 3 أشهر إلى 9)
وأظهرت أن حوالي 92% منهم يضع إصبعه الأيمن في فمه حتى قبل أن يولد
دماغ الأعسر :
الشخص الذي يستخدم يده اليسرى هو عادة ما يتحكم به الفص الأيمن من الدماغ
إن دماغ الإنسان ينقسم إلى كرتين منفصلتين - يربط بينهما جسر عصبي ضخم.. وكل نصف يهتم بوظائف ومواهب معينة وغالباً ما يسيطر أحدهما على تصرفات الإنسان.
ويمكن بسهولة تحديد "النصف المسيطر" بتحديد اليد الأكثر استخداماً
فإن كنت من مستعملي اليد اليسرى فهذه إشارة إلى إن دماغك الأيمن (المعاكس) هو النصف المسيطر في رأسك.
وان كنت من مستعملي اليد اليمنى (مثل أكثر الناس) فهذه إشارة إلى سيطرة النصف الأيسر على تصرفاتك.
ومن المعروف أن نصف الدماغ (الأيسر) يتحكم بالعمليات المنطقية والتحليلية كتعلم الرياضيات واللغة والمنطق ... في حين أن نصف الدماغ الأيمن يتحكم بالعمليات الوجدانية والتعبيرية كالفنون والآداب والموسيقى...
وبناء على هذه التقسيمات (او التخصصات) يمكن القول أن النصف الأيسر هو النصف المسيطر لدى المهندسين ورجال الأعمال وعلماء الرياضيات.
في حين أن النصف الأيمن هو الجانب المسيطر لدى الفنانين والشعراء والأدباء
وحالياً يمكن التنبؤ بأن الطفل الأعسر سيكون أكثر تفوقاً في الخطابة والارتجال وتعلم اللغات.
فرغم أن مركز اللغة يوجد في الجانب الأيسر إلا أن الطفل الأعسر يستعين (أيضا) بنصف الدماغ الأيمن لتطوير مهاراته اللغوية والتعبير عن أفكاره بشكل أفضل...
ورغم أن مستعملي اليد اليسرى يشكلون أقلية في أي مجتمع (لا تتجاوز 10%) إلا أنهم يشكلون تقريباً 50% من عدد المشاهير والسياسيين
(وهم غالباً الفئة الأكثر طلاقة في الحديث والخطابة)
فنان صيني يدعي Liu Bolin ..يمارس نوعا عجيبا من الرسم ...هذا النوع من الرسم يجعله يمتزجتماما مع خلفية المكان الذي يقف فيه بحيث يبدوا Liu مختفيا تماما ......ما يفعله Liu هو انه يلون جسده بنفس الوان المكان خلفه ... فيبدو Liu وكأنه الرجل الخفي ...اترككم مع الصور
