انقطاع مياه الشرب غداً « السبت » عن بعض المناطق بالقاهرة شاهد مواعيد انقطاعها !!!

انقطاع مياه الشرب غداً « السبت » عن بعض المناطق بالقاهرة شاهد مواعيد انقطاعها !!!

2013-04-05 20:53:55

[COLOR=black ! important] أعلنت شركة مياه الشرب بالقاهرة الكبرى إنقطاع المياه في مناطق "النزهة الجديدة – زهرة المدينة – امل ثانى – معسكرات الأمن المركزى – الموسيقات العسكرية بجسر السويس – منطقة الهايكستب بالكامل". وذلك اعتبارًا من الساعة الثامنة صباح يوم السبت الموافق 2013/4/6 وحتى الساعة العاشرة من نفس اليوم ، نظرًا لقيام القوات المسلحة بإنشاء خطوط مياه جديدة بمنطقة الهايكستب. هذا وقد قامت الشركة بتدبير سيارات لتوزيع مياه صالحة للشرب مجانًا ، وفى حالة طلبها يرجى الاتصال بالخط الساخن "125″.

[/COLOR]

بالصورة فكرة سيعجب بها ملايين النساء

بالصورة فكرة سيعجب بها ملايين النساء

شوووووف الاخوان بيتهموا مين بالتحريض على حرق مقرهم ؟؟

«إخوان الإسكندرية» تتهم «اليوم السابع» بالتحريض على حرق مقرهم









أصدر المكتب الإعلامي لجماعة الإخوان المسلمين بالإسكندرية، بيانا اليوم الجمعة، يتهم موقع اليوم السابع الإلكتروني، بالتحريض لحرق مقر الجماعة بالمحافظة. 

واتهم أنس القاضي، المتحدث باسم جماعة الإخوان المسلمين بالإسكندرية، موقع اليوم السابع، بالتحريض ضد مقر الجماعة، لنشره خبرًا غير صحيح عن قيام عناصر "بلاك بلوك" باقتحام المقر، وإحراق محتوياته، وهو أمر لا أساس له من الصحة، بحسب قوله.

واتهم البيان عددا من وسائل الإعلام بالتحريض ضد جماعة الإخوان المسلمين، واستغلال الغطاء السياسي للعديد من الأحداث.



 

أبشع جريمة.. يقدم زوجته للمتعة الحرام مقابل 400 جنيه بالعجوزة

أبشع جريمة.. يقدم زوجته للمتعة الحرام مقابل 400 جنيه بالعجوزة

4/5/2013 8:57 PM

تمكن رجال مباحث الجيزة، من كشف لغز العثور على جثة سائق داخل شقة بالعجوزة، حيث تبين أن مجندًا بإدارة الحراسات الخاصة بالرئاسة الفلسطينية هو الجاني.

كان المقدم محمد أمين، رئيس مباحث العجوزة، قد تلقى بلاغًا من الاهالي يفيد بانبعاث رائحة كريهة من إحدى الشقق المفروشة، وبتفتيشها تم العثور على جثة ''مصطفى. ع''، 49عامًا.

وعلى الفور، أمر اللواء عبد الموجود لطفي، مدير أمن الجيزة، بتشكيل فريق بحث بقيادة اللواءين محمود فاروق، مدير المباحث الجنائية، ومحمد الشرقاوي، مدير الإدارة العامة للمباحث، لكشف غموض الحادث، وتحديد هوية الجاني، حيث تبين أنه مجندًا بالحراسات الخاصة بالرئاسة الفلسطينية بجيش رام الله هو مرتكب الجريمة، والذي تبين أنه كان على علاقة غير شرعية مع زوجة المجني عليه، وكان يقابلها يومياً بشقة مفروشة مقابل مبلغ 400 جنيه، وذلك بتسهيل من زوجها - المجني عليه - ويوم الحادث قام بقتله للهرب من دفع المبلغ المتفق عليه بينهما.

وقد حاول المتهم الهروب عبر معبر رفح، لكن ضباط المباحث تمكنوا من إلقاء القبض عليه قبل هروبه، وبمواجهته، اعترف بارتكاب الواقعة، وأيد كل ما جاء بالتحريات، وحرر محضر بالواقعة، وأخطرت النيابة للتحقيق فى الواقعة.



الفجر 

خمس طرق سحرية لفقد الوزن أثناء النوم !

خمس طرق سحرية لفقد الوزن أثناء النوم !

2013-04-05 21:31:48

[COLOR=black ! important]

تناول الطعام الصحي من أسهل الطرق للنوم جيدا دون الاستيقاظ مع الشعور بالإرهاق والرغبة مجددا في النوم التي تصاحب الكثيرين خاصة الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد.

فقد أثبتت الدراسات العلمية أنه توجد علاقة طردية بين النوم جيدا وفقدان الوزن، حيث كلما نمت عدد ساعاتك المحددة والتي لا تقل عن 6 ولا تزيد عن 8 ساعات يوميا زاد معدل حرق السعرات الحرارية وفقدانك للوزن.
وإليك خمس طرق سحرية تساعدك على النوم جيدا، الأمر الذي سيؤثر بطبيعة الحال على معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم:

الطريقة الأولى: تناولي الحبوب الكاملة

تحتوي الحبوب الكاملة على ألياف إضافية بخلاف الحبوب المعالجة، حيث تعد الحبوب الكاملة غنية بالقيم الغذائية نظرا لاحتوائها على نخالة و بذور السويداء، وبالتالي فهي تحتوي على بروتين وألياف و مضادات للأكسدة و معادن من "زنك، حديد، ماغنسيوم"، ومن أمثلة الحبوب الكاملة:
الشوفان، الذرة، الأرز البني:

أما الحبوب المعالجة فهي التي يتم إعادة القيم الغذائية لها بعد معالجتها مثل بعض الفيتامينات كالثيامين، والحامض الفولي، والحديد، في حين لا تعاد الألياف المفقودة، ومن أمثلة الحبوب المعالجة " الطحين الأبيض، الخبز الأبيض، الأرز الأبيض".

وبالتالي فإعادة هيكلة النظام الغذائي ليحتوي على الحبوب الكاملة بصورة أكبر، يجعل جسمك يكتسب كميات إضافية من الألياف والتي تعمل على إملاء معدتك فلا تشعرين بالجوع لفترة طويلة من الوقت.

الطريقة الثانية: لا تتناولي أي طعام بعد السابعة مساء

حاولي قدر الإمكان أن تجعلي آخر وجباتك اليومية قبل الساعة السابعة مساء، في حين إذا شعرتِ بالجوع فعليك تناول وجبة خفيفة مثل كوب لبن زبادي قليل الدسم منثور عليه القليل من عين الجمل المقطع، أو طبق حبوب الشوفان مخلوطة بحليب خالي الدسم أو قطعة خبز توست مصنوع من حبوب كاملة عليه معلقة صغيرة زبد فول السوداني.

الطريقة الثالثة: اختاري وجبة خفيفة من الكربوهيدرات والبروتين والكالسيوم

تعتبر منتجات الألبان من أكثر المصادر التي تحفزك على النوم سريعا، حيث إن المخ يستخدم الكالسيوم مع التربتوفان الموجود بها لتصنيع الميلاتونين المسبب الأول لإحساس النعاس أثناء الليل.

أما إضافة الكربوهيدرات لمنتجات الألبان وتناول البروتين، فيعملان على تهدئة الجسم بإنتاج هرمون السيروتونين حيث زيادة إنتاجه تؤدي إلى الشعور بالاسترخاء وبالتالي يشعر الشخص بأنه في حاجة للخلود إلى النوم، ولكن مع مراعاة الكمية المتناولة من البروتين فلا يصح استهلاك كمية كبيرة قبل النوم، حتى لا تختزل في الجسم لتتحول إلى دهون فيما بعد.

كما ينصحك خبراء التغذية، في حالة تناول وجبة خفيفة قبل موعد النوم بألا تزيد عن 200 سعر حراري، مع تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على فلفل حار" شطة" أو ثوم.

الطريقة الرابعة: تجنبي تناول البروتينات قبل النوم مباشرة

تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كربوهيدرات عالية، من المأكولات المحفزة لإنتاج الأنسولين الذي يساعد على تنظيف مجرى الدم من الأحماض الأمينية التي تتنافس مع الحمض الأميني تريبتوفان الذي يساعد الجسم على تصنيع مادتي السيروتونين والميلاتونين اللتين تساعدان الجسم على النوم.

تذكري جيدا أن تناول الوجبات التي تحتوي على بروتين عال بدون أن يكون بصحبة أي من الأطباق الجانبية مثل الكربوهيدرات، ربما يجعلك مستيقظة لفترات زمنية طويلة لإفراز التيروسين الذي يؤدي إلى اضطراب النوم لدى الشخص.

الطريقة الخامسة: تجنبي تناول الأطعمة المنبهة قبل النوم

توجد مجموعة من الأطعمة المحظور تناولها قبل النوم مباشرة، لما تحتويه من مواد تمنعك من النوم واسترخاء الجسم، مثل الأطعمة الحارة و التي تحتوي على صلصة طماطم، و المشروبات الحمضية، و الشيكولاته و الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون والأطعمة المقلية التي تحتوي على بصل وثوم و نعناع، وأخيرا المشروبات التي تحتوي على الكافيين المنشط للجسم.

[/COLOR]

مفـــــاجــــأة

مفاجأة.. مرسي يعد البشير بضم مثلث حلايب للسودان




الجمعة, 05 أبريل 2013 20:39 
 
المرسى يعد البشير 

الدستور - 



أعلن موسى محمد أحمد، مساعد رئيس الجمهورية السوداني، أن الرئيس محمد مرسي قدم وعدا قاطعاً لنظيره السوداني عمر البشير خلال جلسة المباحثات بينهما بإعادة مثلث حلايب إلى حاله قبل العام 1995م.
ونقل موقع الجزيرة نت عن مساعد الرئيس السوداني قوله للصحفيين: إن مرسي وعد بإزالة الاحتقان وتذليل كل العقبات في هذا المثلث.




الدستور 

حيوانات فى ورطة - هتموت على نفسك من الضحك

حيوانات فى ورطة - هتموت على نفسك من الضحك

أغبي أسئلة في العالم بس اتحداك تجاوب على سؤال واحد فيهم ؟؟!!!

ممكن تفكر أنها أغبي أسئلة في العالم بس هي أذكى أسئلة

اغبى خمس اسئله في العالم,,اه هي فعلاً غبيه بس اتحداكم تحلوها.. يلا بقي ورونا الشطارة


بيحكي مرة ان في شاب غبي شوية دخل مسابقة ..

وبدأت المسابقه بالسؤال الاول ...



س1: كم استمرت حرب المئه عام؟

أ- 116

ب-99

د- 100

ج- 151
فكر صاحبنا كثير ثم اختار تخطي هذا السؤال لانه اول تعدي عليه المعلومة اصلاً


اوكي مش مشكله اروح للسؤال الثاني...


س2:اين تصنع قبعات بنما؟

أ-البرازيل

ب-التشيل

د-بنما

ج-الاكوادور

اختار صاحبنا انه يستعين بأصدقائه في الجامعة



س3: في اي شهر يحتفل الروس بثورة اكتوبر؟

أ- ديسمبر

ب- اكتوبر

د- يناير

ج-نوفمبر

ما قدرش المعلم ده انه يجاوب و طلب مساعدة الجمهور .


السؤال الرابع
س4 :اي هذه الاسماء هو الاسم الاول للملك جورج السادس؟

أ-جون

ب-ألبرت

د-جورج

ج-مانويل

طلب الغبي حذف اجابتين ماعلي تحملو بعض العقليات عندنا وخل نكمل...

س5 :ما اسم الحيوان التي اخذت منه جزر الكناري اسمها؟

أ-طائر الكناري

ب-الكنغر

د-الجرو

ج-الفأر

عندها انسحب ذلك الشخص من المسابقه ولم يستطع اكمالها < لا تعليق >

بس اذا كنتم تحسبون انكم اذكى من هالغبي فاتمنى انكم تقرون الاجابات تحت:
..




انزل



ما تستعجل على الأجوبة

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.جواب السؤال الاول:

استمرت حرب المئه عام 116 سنه من العام 1337 وحتى 1453

جواب السؤال الثاني:

قبعات بنما تصنع في الاكوادور


جواب السؤال الثالث:

يحتفل الروس بثورة اكتوبر في نوفمبر


جواب السؤال الرابع:

الاسم الاول للملك جورج هو ألبرت


جواب السؤال الخامس:

جزر الكناري اخذت اسمها من الجرو حيث اسمها الاتيني هو Insularia Canrian



الحـــــــــــــــــين

من الغبي بالضبط ؟؟

مره ثانيه اذا شفنا واحد غبي لا نضحك عليه مفهووووم

نكتة أدخلت إسماعيل يس مستشفى الأمراض العقلية بأمر من الملك فاروق

شهرة كبيرة تلك التي حققها الفنان الراحل إسماعيل يس بين أبناء جيله من الفنانين جعلته محط أنظار الكثير من المخرجين وأصحاب الفرق المسرحية والمنتجين وقد ساهمت السينما في انتشاره وكان حضوره بها مميزًا .

كان أمرًا طبيعيا أن تصل شهرته إلى الطبقة الحاكمة ففي عام 1950 دعي الفنان الراحل لإلقاء بعض مونولوجاته في حفل خيري لصالح جمعية "مبرة محمد علي" في "ملهي الأوبرج".




وكما يذكر المؤرخ الفني الدكتور محمد فتحي في أحد مقالاته أوعز الملك فاروق إلي أحد رجاله بدعوة إسماعيل إلي الاستراحة الملكية للتسرية عنهم وقال الملك لإسماعيل: "يلا يا إسماعيل سمِّعنا نكتة جديدة".

من فرط الارتباك بدأ إسماعيل النكتة قائلاً: مرة واحد مجنون زي جلالتك كده! فصرخ الملك: انت بتقول إيه؟ يا مجنون! أدرك إسماعيل الموقف فما كان منه إلا أن سقط متظاهراً بالإغماء، وغادر الملك غاضباً لمتابعة بقية الحفلة، وإن ظل بعض رجال الحرس حول إسماعيل، لينفذوا العقاب الذي سيأمر به جلالة الملك.

يوسف رشاد- طبيب الملك الخاص- قال لتمرير الموقف إن إسماعيل مريض، تصيبه حالات من ضعف الذاكرة وفقد الإدراك، وهو في حاجة لأن يقضي فترة تحت الرقابة الطبية لمعالجة هذه الحالة، فأمر الملك بإيداعه "مستشفي الأمراض العصبية والنفسية".

الصحف في اليوم التالي صدرت مشيدةً بالعطف الملكي الكريم علي إسماعيل ياسين، الذي عاوده مرض الصرع أثناء الحفل الخيري، فأمر الملك بعلاجه علي نفقته الخاصة.
وبعد عشرة أيام، غادر إسماعيل المستشفي لكن محنته مع الملك ظلت ذكرى أليمة، فكان يخشى أن يعاود التنكيل به وظل في هذا الوضع لمدة عامين إلى أن قامت ثورة 23 يوليو والتي غنى لها إسماعيل يس

كارثة .. شاب يلقى بوالدته من البلكونة ويقتل والده العجوز والسبب ..

كارثة .. شاب يلقى بوالدته من البلكونة ويقتل والده العجوز والسبب ..

4/5/2013 8:57 PM

لقى رجل مسن مصرعه ، فيما أصيبت زوجته بإصابات مختلفة بعد أن ألقى بها من البلكونة على يد نجليهما بالخليفة، وتولت النيابة العامة التحقيق فى الحادث. وكشفت تحقيقات إسماعيل حفيظ رئيس نيابة حوادث جنوب القاهرة أن الجانى يدعى “محمود.ح” 24 عاما ، وأنه كان يعانى من ظروف اقتصادية سيئة ، تسببت فى إصابته بحالة اكتئاب شديدة ، وتبين أن شجارًا نشب بين المتهم وبين والدته العجوز، ففوجئت به يمسك بها ويجرها نحو البلكونة مُستغلاً ضعفها، وحملها بين يديه والقى بها من البلكونة .

وكشفت التحقيقات أن الوالد حضر فجأة فوجد ابنه ممسكًا بوالدته ويقف على حافة البلكونة، إلا أنه فشل فى منعه من إلقائها من البلكونة، وبعد أن تشاجر معه وعاتبه توجه الابن إلى المطبخ واستل سكينًا وأسرع نحوه، وسدّد له 7 طعنات فى أماكن متفرقة بجسده حتى فارق الحياة، فتجمّع الأهالى، وأمسكوا بالمتهم وتوجهوا به للشرطة التى حررت محضرا بالواقعة بقسم شرطة الخليفة.

وأحيل المتهم للنيابة وعندما بدأ التحقيق معه فوجئ رئيس النيابة أن المتهم لا يتحدث، وحاولوا الحديث معه بكل الطرق لكن دون جدوى، ولم يبرر جريمته أو ينفيها، وفسر البعض الأمر بأنه أصيب بحالة “خرس مؤقت” نتيجة الصدمة من الحادث.

وقررت النيابة ايداع المتهم مستشفى الأمراض النفسية والعصبية للكشف على سلامة قواه العصبية والنفسية، وعما إذا كان مصابًا بمرض نفسى يدفعه للقتل من عدمه، خاصة بعد أن أوضح البعض أنه مصاب بمرض نفسى، كما قررت النيابة حبس المتهم 4 أيام على ذمة التحقيق .

الفجر