صور لأوباما نادرة جدا

صور لأوباما نادرة جدا

فوائد الصرصور

فوائد الصرصور
كل شغلة بها الدنيا إلها فائدة واولهم الصرصور,بس ليش العالم بتكرهوا ما بعرف ,عدوا هالفوائد معي:


موفر لموارد الطاقة
ممكن انه يفاجئ شخص بالحمام ليجعله ينهي استحمامه سريعا بدلا من هدر الماء بلا فائدة.من فوائد الصرصور

للتنبؤات الجوية
كما انه خبير ممتاز بالأرصاد الجوية فما إن تراه حتى تتأكد من ان الصيف على الأبواب.من فوائد الصرصور

عذر شرعي
كما انه وجود الصرصور في إدارة من إدارات الحكومة يعطي حجة جيدة للموظفين كي يوقفوا العملأفضل من حجة : الكمبيوتر خربان. من فوائد الصرصور


ستايل
ثم انه ألوان الصرصور هي ألوان هادئة مثلا عنابي احمر بني وحتى مبقعوينصح خبراء الديكور بالاستعانة به.من فوائد الصرصور
للفحص الدوري
وجوده في البيت ينبهنا إلى انه هناك زوايا في الحائط تحتاج إلى إغلاق بالاسمنت. من فوائد الصرصور
رياضة اجبارية

كما انه بداية جيدة لبرنامج رياضي لأنه يخلينا نجري وننط ونفوت ببعضنا من فوائد الصرصور
إفراغ الطاقات الكامنة
ما أن يظهر حتى تظهر الطاقات الصوتية الرائعة ذات الصوت المرتفع التي تنبهك إلى وقوع أمر خطيرمن فوائد الصرصور
اخصائي اجتماعي
يساعد على الترابط الاسري حيث ان الزوجة تلتصق بزوجها حال رؤيتهويهرع الاطفال إلى احضان ابائهم.من فوائد الصرصور
تسلية وتدريب
يستخدم للتدريب على الدقة في التصويب في المعسكرات التدريبيةوايضا في المنزل حيث المتعة والتسابق في الاصابة الاولىمن فوائد الصرصور
ومتل ما شفنا ان الصرصور له فائدة كبيرة اياكم بعد اليوم تضربوهمن فوائد الصرصورمن فوائد الصرصورمن فوائد الصرصور

و أخيرا شكله يفتح النفس من فوائد الصرصور

صور زرافات عجيبه وغريبه

اليوم جايب لكم موضوع غريب شوي وهو عننوع من الزرافات
سبحان الله غريب جدا
اسمهاالأوكابي Okapi ، تعيش في الكونغو الديموقراطيه
ويوجد منه في البرية 200فرد فقط وهو مهدد بالقتل من قبل
الجماعات في الحرب الدائرة هناكولقدحير العلماء بجسمه
الغريب وهو حديث الإكتشاف واستؤنس في الأسر منقبل
حديقة كاليفورنيا







4

لماذا يتغير لون التفاحة بعد تقشيرها بفترة قصيرة ؟

عندما يتم قطع التفاحة أو تشريحها أو قضمها، يدخل الأوكسجين إلى الأنسجة الداخلية المكشوفة للتفاحة. وعندما يكون الاوكسجين حاضراً في الخلايا، تتأكسد الإنزيمات التي في الصانعات اليخضورية بسرعة مما يؤثر على التركيبات الطبيعية التي في أنسجة التفاحة ويحول لونها إلى البني.



ويأتي هذا اللون البني نتيجة التفاعل الذي يشكل تركيبات مع الأحماض الأمينية أو البروتينات، أو أنها تجتمع لتشكل مركبات كيميائية تؤدي إلى التلف والتحول إلى ذلك اللون بسرعة

تعانين من الأرق؟! اكتشفي الأسباب وغيري حياتك

أصبحت الساعة 4:30 صباحًا وما زلت مستيقظة. فأحصيت عدد كل أنواع الحيوانات التي خطرت إلى بالك من الخراف، الجمال، الماعز، الدببة وحتى طيور البطريق ولكن لا فائدة. وبينما تتأملين في السقف وتقلبين في هاتفك أو تشربين كوبًا من الماء يبدأ الشعور بالاحباط يسيطر عليك. فلا شيء أسوأ من الاستيقاظ في الليل بينما كل العالم يبدو نائمًا. عادة نشير إلى هذه الحالة بالأرق ويعاني المصابون بها بعدم القدرة على النوم أو عدم الحصول على قدر كاف من النوم العميق.
ما السبب لذلك؟ هل يمكن أن يكون صراعًا لم يتم حله، مشاكل في العمل أو قلقًا باطنيًا مرتبطًا ببعض التغييرات في حياتك؟ سواء اكتشفنا المصدر الأساسي أم لا ما نعرفه هو أن اضطرابات النوم شائعة جدًا. وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا 2012 شخص واحد من كل 3 أشخاص يعاني من عدم القدرة على النوم أو الأرق.
في مرحلة معينة من حياتنا عانينا جميعنا من مشاكل في النوم. ولكن عندما لا تنتهي هذه المشكلة أو تصبح نمطًا منتظمًا سوف تضع ثقلها على طاقتنا، مزاجنا وقدرتنا على العمل في اليوم التالي. في الوقت نفسه لا يجب أن تصدقي فكرة أنه يجب أن تنالي 8 ساعات من النوم لتسطيعي العمل بكل طاقتك فكل شخص يختلف عن الآخر لذا لا يمكن تعميم تلك الفكرة. قد تعمل وظائفك بشكل جيد إذا نمت 5 أو 6 ساعات فقط لذا راقبي مدى نشاطك في اليوم التالي بدلًا من تعداد ساعات النوم.
تتضمن بعض العوارض الأخرى للأرق ما يلي:
الاعتماد على الحبوب المنومة أو الكحول للنوم.
الاستيقاظ باكرًا جدًا في الصباح.
النعاس خلال النهار، التعب، سرعة الغضب.
صعوبة التركيز خلال النهار.
صعوبة العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ.
إذا كنت تعانين من تلك العوارض فكري بحياتك لتكتشفي مصدر الازعاج الليلي. تفقدي اللائحة التالية التي قد تساعدك على تحديد المتغيرات المساهمة في ذلك:
هل كنت تحت ضغط كثير مؤخرًا؟
هل تشعرين باحباط عاطفي أو بيأس؟
هل ينتابك شعور مزمن بالقلق والجزع؟
هل مررت مؤخرًا بتجربة مزعجة؟
هل تتحدثين عن مشاعرك أم تبقينها مكتومة؟
هل تأخذين أي أدوية تؤثر على نومك؟
هل تأكلين أو تشربين أمورًا قد تبقيك مستيقظة؟
هل تعانين من أي مشاكل صحية تؤثر على نومك؟
هل تعانين من حالة صحية مثل ألم مزمن أو صعوبات في التنفس؟
هل لديك عادات نوم سيئة؟
هل تأكلين في السرير؟
هل تبالغين في القلق حيال عدم النوم بشكل كاف؟
هل تأكلين في وقت متأخر من الليل؟
هل محيط غرفة نومك هادىء ومريح؟
هل تمضين وقتًا كافيًا في ضوء الشمس خلال النهار؟
هل أنت نشيطة خلال النهار بشكل كاف يجعلك تحتاجين إلى النوم؟
هل لديك روتين نوم منتظم؟
إذا كان جوابك “نعم” على معظم الأسئلة فقد تحتاجين إلى مساعدة اختصاصي وإلى تغيير بعض العادات في حياتك لتلمسي بعض التحسن.


اكتشف الدكتور نوفزينغر مؤخرًا من جامعة بيتسبرغ مدرسة الطب أن المصابين بالارق ناموا بسرعة وتمتعوا بنوم هنيء بعد أن لبسوا قبعة مخصصة تحتوي على ماء بارد. يعتقد الدكتور أن تدني حرارة الدماغ تبطئ نشاطه وبالتالي تساعد على الراحة. “أهم ما توصلنا إليه من هذه الدراسة هو أنه بإمكاننا الحصول على تأثير مفيد على النوم لدى المصابين بالارق من خلال آلية آمنة وغير مرتبطة بالأدوية يمكن جعلها متاحة للاستخدام المنزلي”.
إن خيارات نمط الحياة تلعب دورًا كبيرًا في نوعية نومك لذا حاولي تصحيح بعض تلك العادات السيئة قبل طلب المساعدة من اختصاصي. ابدأي بجدية واعملي على تحسين حياتك. فكري بكل المشاكل التي تسبب لك التوتر والقلق. حاولي تناول وجبات منتظمة، ضعي حدًا لكمية الكافيين وتجنبي الولائم الدسمة مثل الحلويات، البرغر أو أطباق الأرز. هناك أطعمة مثل الموز، الخضار الورقية والمشروبات المشتقة من الحليب التي تتمتع بتأثير مهدىء.
احبسي مخاوفك في دفتر صغير بدلًا من جعل تلك الأفكار تصيبك بالتوتر قبل موعد النوم، واحرصي على أن يكون محيط غرفة نومك مريحًا، نظيفًا ومخصصًا للراحة. وأخيرًا اعلمي أنه كلما قلقت حيال عدم القدرة على النوم كلما حصلت على قدر أقل من النوم، لذا حاولي معالجة المشاكل الخارجية بدلًا من الفشل في إجبار نفسك على النوم. تصبحين على خير وأحلامًا سعيدة.

تحذيــر من تناول الهمبرغر والبطاطا المقلية بشكل مستمر

أظهرت دراسة جديدة أن تناول المأكولات السريعة بشكل مستمر لا يضر فقط بمحيط الخصر، بل يمكن أيضاً أن يتلف الكبد بطريقة مشابهة لالتهاب الكبد.

ونقلت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية عن الباحث الأميركي درو أوردون، مؤلّف كتاب "بتر إين 7"، أنه تبيّن في الدراسة أن تناول المأكولات السريعة لشهر واحد فقط كفيل بأن يسبب تغييرات ملحوظة في الكبد.

وأشار إلى أن البطاطا المقلية بشكل خاص خطيرة بسبب المواد المضافة الكثيرة التي تحتويها.

وقال الطبيب "نعرف بأنه يضاف إليها الملح، وهي تطبخ في الدهون، لكنهم يضيفون لها أيضاً السكر. لماذا السكر. لأنه يساعد على جعلها متموّجة ذهبية".


وأشار إلى أن الأطعمة مثل الدجاج المقلي وحلقات البصل سيّئة بشكل خاص للكبد.

وأضاف أن "كمية الدهون والدهون المشبّعة تخلق حالة تدعى الكبد الدهني"، لافتاً إلى أن التغييرات في الكبد تشبه آثار التهابه.

وكان باحثون أكدوا قبل أيام أن تناول الأطفال الوجبات السريعة ثلاث مرات في الأسبوع يساعد على إصابتهم بالربو والحساسية الجلدية (الإكزيما).

وحذروا في دراسة شملت 500 ألف طفل من أكثر من 50 بلدا من أن الأطفال الذين تناولوا وجبات سريعة مثل البرغر معرضون للإصابة بالتهاب جلدي حاد وتقرح في العيون، داعين إلى الإكثار من تناول الفواكه التي يحمي من هذه الأمراض.

فيما أكدت دراسة أخرى على أن إدمان الوجبات السريعة يؤدي إلى تسميم خلايا المخ والروابط العصبية، بالإضافة إلى مضاعفة فرص تراكم الصفائح "الاميلويد" التي تزيد من فرص الإصابة بالزهايمر.

مفاجأة .. المكفوف يمكن ان يرى بفضل هذا الابتكار

بعد الضوء الاخضر الاخير لتسويق اول "عين الكترونية" اميركية، اعلن منافس الماني تجارب واعدة على نظامها لعمليات زرع الكترونية تهدف الى اعادة النظر الى مكفوفين.

الجهاز الذي يوضع على مستوى شبكية العين جربته شركة "ريتنا إمبلانت" وباحثون في مستشفى العين الجامعي في توبينغن (غرب المانيا) على تسعة مكفوفين يعانون من "التهاب الشبكية الصباغي".

وهي مجموعة من الامراض الوراثية تطال 1.5 مليون شخص في العالم وتؤدي الى فقدان تدريجي للبصر وتطال الخلايا المستقبلة للضوء على مستوى الشبكية الواقعة في خلف العين.

وقال الشركة في بيان "من اصل تسعة مرضى تمكن ثلاثة من قراءة الاحرف بشكل عفوي. وفي اطار تجارب في المختبر وخارجه قال مرضى ايضا انهم قادرون على التعرف على الاوجه والتمييز بين الاشياء مثل الهاتف او قراءة الواح على الابواب".

ونشرت نتائج هذه التجربة من المرحلة الثانية الاربعاء في مجلة "بروسيدينغز اوف ذي رويال سوساييتي بي" البريطانية المتخصصة.

عملية الزرع التي تحصل على الشبكية تتألف من شريحة صغيرة عرضها 3 ميلمترات تتفاعل مع الضوء وقادرة على ارسال اشارات تتطابق مع الصورة المشكلة في عمق العين في العصب البصري الواقع في الخلف.


ويغذي النظام كابل دقيق مربوط بجهاز صغير يزرع وراء الاذن ويستخدم تكنولوجيا لا سلكية خارجية.

وقد تم وقف التجربة لدى احد المرضى التسعة لان العصب البصري "اصيب" بطرف الجهاز المرزوع خلال العملية.

ولدى اخر ادى نزيف في المنطقة التي زرع فيها الجهاز الى ارتفاع في ضغط العين مما استدعى علاجا بالادوية. لكن التجربة تواصلت وادت الى "نتائج جيدة جدا".

واظهرت التجربة ان هذا الجهاز المزروع "يمكنه اعادة مستوى من البصر مفيدا للحياة اليومية لدى ما لا يقل عن ثلثي المرضى المكفوفين الذن اجريت التجربة عليهم".

واتى الاعلان بعدما وافقت الوكالة الاميركية للادوية اخيرا على تسويق اول عين الكترونية متوافرة "ارغوس 2" التي تكلف 73 الف يورو.

لمحبي الأعمال اليدوية افكار جميلة وسهلة التنفيذ

لمحبي الأعمال اليدوية افكار جميلة وسهلة التنفيذ

8 اغذية تساعد في حرق الدهون! تعرف عليهم

8 اغذية تساعد في حرق الدهون! تعرف عليهم



الجريب فروت
2- الشاي الأخضر
3- الفلفل الحار
4 - القرفة
5- الجنزبيل
6- الكمون
7- خل التفاح
8 - الليمون

تاريخ ميلادك من الكتاب المقدس

كل واحد يختار الأية اللى بتقابل شهر ميلاده وقولنا عليها
.................................................. ........................
♥.. شهر1 ..♥
فى يوم يريحك الرب من تعبك ( اش 14 : 3 )

♥.. شهر2 ..♥
لكل شئ تحت السموات وقت ( جا 3 : 1 )

♥.. شهر3 ..♥
انا الرب فى وقته اسرع بك ( اش 60 : 22 )

♥.. شهر4 ..♥
لانك تنسى المشقه كمياه عبرت ذكرها ( اى 11 : 16 )

♥.. شهر5 ..♥
هل يستحيل على الرب شئ ( تك 18 : 14 )

♥.. شهر6 ..♥
فى العالم سيكون لكم ضيق
ولكن ثقوا انا قد غلبت العالم ( يو 16 : 33 )


♥.. شهر7 ..♥
توكل على الرب بكل قلبك وعلى فهمك لا تعتمد ( ام 3 : 5 )

♥.. شهر8 ..♥
اسمعوا الى يا اشداء القلوب البعدين عن البر ( اش 46 : 12)

♥.. شهر9 ..♥
ملقين كل همكم عليه لانه يعتنى بكم ( 1 بط 5 : 7 )

♥.. شهر10 ..♥
وقت القبول استجبتك ويوم الخلاص اعنتك ( اش 49 : 8 )

♥.. شهر11 ..♥
غير المستطاع عند الناس مستطاع عند الله ( لو 18 : 27 )

♥.. شهر12 ..♥
تعالوا الى يا جميع المتعبين والثقيلى الاحمال
وانا اريحكم ( مت 11: 22)