شاهد الصور الاولى التى يتم تسريبها من مسلسل الفنانة منى زكى وتؤدى به دور الراقصة والذى اثار جدلاً كبير وموجات غضب بسببه

شاهد الصور الاولى التى يتم تسريبها من مسلسل الفنانة منى زكى وتؤدى به دور الراقصة والذى اثار جدلاً كبير وموجات غضب بسببه



اليوم, 11:32 

الفنانة منى زكى على ستقوم بدور راقصة بملهى ليلى خلال المسلسل الجديد دنيا اسيا حيث سيتم عرضه بشهر رمضان المقبل وسوف تقوم باداء اكثر من رقصة خلال حلقات المسلسل بحسب طبيعة دورها الذى تقوم به فقصة المسلسل بحسب احداثه هو ان منى زكى تؤدى شخصية فنانة تشكيلية تسمى اسيا تتزوج من طبيب لكن تختلف الاحوال بينها وبينه ثم تتعرض لحادثة قوية تفقد بسبب الذاكرة فتتغير كافة ظروفها قبل الحادثة عن بعدها حتى انها تترك فنها ثم تتجه الى العمل كراقصة بملهى ليلى لم تكن تلك المحطة الفنية الاولة التى تؤدى به منى زكى دور جرى فقد سبق انها قدمت فيلم احكى يا شهز زاد وهو دور خاص جدا بعدما قدمت بهذا الدور الجرىء جدا شخصية لم تجسدها من قبل لاعلامية مقهورة من قب زوجها تستضيف ضيوقها من خلال برنامجها التلفزيونى الذى يبث على الهواء لكى يرون لها وللمشاهدين ما لايستطيع غيرهم التحدث فيه جدير بالذكر ايضا ان أول اعملها الفنية لها مع العملاق محمد صبحى فى مسرحية بالعربى الفصيح وقد شاركت بعدة اعلانات تلفزيونية وقتها بخلاف مشاركتها للفنان نايف الزعبي فى عمل فيديو كليب اغنية ابن الأصول كانت دائما هى صاحبة الوجه الملائكى الجميل الذى يطل على ملايين المشاهدين لهذا تنوعت اعمالها مع الافلام الكوميدية بداية من صعيدى فى الجامعة الامريكية فى شخصية سيادة بنت الذوات التى تتعرف على الشاب الصعيدى الذى جاء لمصر رغبة فى استكمال دراسته بالجامعة الامريكية وكان لها شرف الوقوف بجوار الفنان احمد السقا مع النجم كريم عبدالعزيز بفيلم اضحك الصورة تطلع حلوة وتوالت اعمالها الفنية 

تحذير هام جدااا

من السراويل الضيقة 

السراويل الضيقة تتلف أعصاب الساقين 











 
حذر خبراء صحة أمريكيون من أن ارتداء السراويل الضيقة باستمرار، يسبب آلاماً في الفخذين، ما قد يكون مؤشراً على حدوث تلف دائم في أعصاب الساقين. 

ومن المخاطر أيضاً حدوث خدر وتنمّل وألم وضغط في أعلى الساقين، فالشعور بالتنمّل مؤشر على أن الدم لا يصل بشكل صحيح إلى هذه المنطقة، ما يسبب أضراراً صحية كبيرة. 

وكذلك يمكن حصول آلام في البطن وحرقة في أعلى المعدة، وجلطات في الدم ومشاكل في المثانة كالتهاب الحالبين، فعندما يكون البنطالون ضيقاً أكثر من اللازم، يضغط على منطقة البطن، ما يسبب عسراً في الهضم. 

وينصح الخبراء باختيار النوع المطاطي من أقمشة تلك البنطالونات ليعطي الجسم مجالاً للتنفس، واختيار المقاس المناسب بحيث يكون أكبر بدرجة واحدة. 

كما ينصح بالابتعاد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، لأنها تعيق الدورة الدموية، وارتداء البنطالونات الواسعة قدر الإمكان. 

هااااااام من "الفاتيكان"

الفاتيكان: الاتهامات الموجهة للبابا بشأن "تواطؤه" مع الحكم الديكتاتوري بالأرجنتين "افتراء"

أ ف ب 


15-3-2013 

البابا فرنسيس

رفض الفاتيكان، اليوم الجمعة، الاتهامات التي وجهت إلى البابا فرنسيس بالتواطؤ مع المجموعة العسكرية التي كانت حاكمة في الأرجنتين، معتبرًا أنها "افتراء وتشهير". 
وقال الناطق باسم الفاتيكان الأب فيديريكو لومباردي، في بيان رسمي، إنها حملة مصدرها "عناصر من اليسار المعادي لرجال الكنيسة لمهاجمتها، ويجب أن ترفض".

هاممن التحرير وشاهد ماذا حدث

اللجان الشعبية بالتحرير تلقى القبض على لص وتحتجزه داخل خيمة

الجمعة، 15 مارس 2013 - 15:51

صورة ارشيفية

كتب إسلام سعيد
تمكن أفراد اللجان الشعبية بميدان التحرير عصر اليوم، الجمعة، من إلقاء القبض على أحد اللصوص الذى حاول سرقة أمتعة المعتصمين من داخل خيام الميدان، واعتدى معتصمو ميدان التحرير عليه بالشوم والعصى وقاموا باحتجازه بإحدى الخيام الوسطى للميدان.

من جانبه، شن الشيخ محمد عبد الله نصر منسق جبهة أزهريون مع الدولة المدنية، هجوماً حاداً على جماعة الإخوان المسلمين والدعوة السلفية، ووصفهم بأنهم نجحوا فى تقسيم المجتمع المصرى، مضيفاً أن اليهود عجزوا عن تفتيت المصريين، ولكن الإخوان نجحوا بسياساتهم فى تحقيق أغراض اليهود، جاء ذلك فى كلمة وجهها نصر لمعتصمى ميدان التحرير من على المنصة.

إمام مسجد بالغربية يشبه مرسي بالرسول والمعارضة بالكفار

إمام مسجد بالغربية يشبه مرسي بالرسول والمعارضة بالكفار




الجمعة, 15 مارس 2013 15:40 
 
محمد مرسى 

الغربية شريف عبدالغني: 



شهدت قرية سجين التابعة لدائرة مركز قطور بمحافظة الغربية، قيام المئات من المصلين بمحاولة التعدي على إمام مسجد أبو سمك؛ لقيامة بتشبيه الرئيس مرسي بالرسول والمعارضة بالكفار.
حيث قام الشيخ احمد - م إمام مسجد أبو سمك بقرية "سجين" أثناء صلاة الجمعة بتشبيه مرسي بالرسول الكريم، وتشبية "وائل الإبراشى ولميس الحديدي وتوفيق عكاشة" بالكفار؛ مما أدى إلى قيام بعض المتظاهرين بمحاولة التعدى عليه، وقام البعض الآخر بالانصراف قبل انتهاء صلاة الجمعة.






الدستور

اكتشاف جديد لإذابة الدهون تعرفى علية

اكتشاف جديد لإذابة الدهون تعرفى علية

[COLOR=black !important]تعددت وتنوعت الوسائل التي تلجأ لها النساء لخسارة وزنها والحصول على جسم رشيق، وحديثا تم اكتشاف أن قشر الليمون يمكنه أن يلعب دورا في عملية التنحيف، كل ما يلزم هو وجود كمية من قشر اللمون ليتم استخدامها كمذيب سريع للدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف والأفخاذ، كما يعمل على تخلص الجسم من الغازات ويُطهِّر الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي بما في ذلك الحلق، ولمعرفةكيفية استخدامه نقدم التوضيح التالي: - عصر كيلو من الليمون حفظ القشر النظيف جانباً. - غلي قشر الليمون لنصف ساعة في لترين من الماء ثم التخلص من القشور المغلية. – خلط عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة نظيفة ووضعها في الثلاجة. - تناول 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة وشرب كأس من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة. - الاستمرار في شرب محلول عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف لمدة ثلاثة أشهر وستظهر النتائج المرجوَّة منذ الأسبوع الثاني. ملاحظة: هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص الذين يُعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة

ياهو

[/COLOR]

عاجل قطار يدهس طفلين ويحولهما إلى أشلاء

عاجل قطار يدهس طفلين ويحولهما إلى أشلاء
2013-03-15 16:01:26 


 
[COLOR=black !important] لقي طفلان شقيقان مصرعهما، ظهر اليوم الجمعة، أسفل عجلات القطار أثناء عبورهما شريط السكة الحديد فى طريق عودتهما من أرض زراعية إلى منزلهما بقرية "قلندول" بمركز ملوي بالمنيا.

كانت مديرية أمن المنيا، تلقت بلاغاً من أهالى قرية "قلندول" التابعة لمركز ملوي، يفيد عثورهم على أشلاء جثتى طفلين شقيقين من أبناء القرية، بعد أن دهسهما أحد القطارات في أثناء عبورهما شريط السكة الحديد.

وتبين من التحريات، أن الطفلين هما: خالد رجب يحيى (10 سنوات) وشقيقه عمر (7 سنوات)، وانهما كانا يقومان بأعمال الزراعة بقطعة أرض يستأجرها والدهما فى المنطقة الواقعة بين ترعة الإبراهيمية وشريط السكة الحديد، وبعد انتهائهما من العمل وعبورهما شريط السكة الحديد فى طريقهما إلى المنزل، دهسهما أحد القطارات.

وقام أهالى القرية بنقل أشلاء جثتى الطفلين إلى مستشفى ملوى العام، وتولت النيابة العامة التحقيق فى الحادث. 
[/COLOR] 

يتناولها الكثيرين غير مدركين لخطورتها !! تعالوا نعرف اية

يتناولها الكثيرين غير مدركين لخطورتها !! تعالوا نعرف اية
2013-03-15 13:31:26 
1 

 
[COLOR=black !important] هل تحب اللانشون والسوسيس والبرجر والناجتس؟ وهل يحب أطفالك هذه اللحوم المصنعة التى تتميز بطعم مميز يفضله الأطفال كسندوتش أو كوجبة لديهم فى المدرسة؟ إذا كان الطعم يجذبك نانتبة فليس الطعم وحدة هو الذى تبحث عنة فى ظل انتشار أمراض كثيرة لم نكن نسمع عنها من قبل إلا نادرا فأغلب الدراسات والبحوث التى أجريت مؤخرا تحذر من تناول اللحوم المصنعة نظرا لتأثيرها الضار جدا لاقتران اسمها بمرض السرطان نظرا لما تحتويه ليس فقط على المواد الحافظة التى يتم إضافتها بكثرة عليها، ولكن أيضا مكسبات الطعم والرائحة والتى تكسبها هذا الطعم والرائحة المميزة، ناهيك عن مخلفات اللحوم التى تصنع منها فقد أثبتت الأبحاث والدراسات أن اللحوم المصنعة تؤدى إلى الإصابة بالكثير من أنواع السرطان المختلفة، وقد كشف فريق من العلماء السويديين مؤخرا أن تناول اللحوم المصنعة ولو بكميات ضئيلة يرفع من فرص الإصابة بسرطان البنكرياس أحد أكثر أنواع السرطان فتكا والملقب "بالقاتل الصامت"، وذلك لكون أغلب أعراض المرض لا تظهر سوى فى المراحل المتأخرة من الإصابة وقد وجد العلماء السويديين أنه حتى تناول نحو 50 جراما من اللحوم المصنعة، وهو ما يعادل شريحة من السلامى يرفع من نسبة الإصابة بسرطان البنكرياس القاتل. ويؤكد الدكتور هشام الخياط، أستاذ الجهاز الهضمى والكبد بمعهد تيودور بلهارس، أن هذه اللحوم عبارة عن أغذية يعاب عليها ارتفاع معدلات السعرات الحرارية وارتفاع معدلات الدهون المشبعة الغنية بالكولسترول، وأيضًا الأملاح المتعددة التى تضاف لها لكى تعمل كمضادات للميكروبات على تجفيفها أو حفظها. وأن الخطورة تأتى للحوم المصنعة من هذه الإضافات، ومن بينها مواد مثل أحادى جلوتيوميت الصوديوم أو أملاح الفوسفات أو النتريت، فالمادة الأولى تستخدم لإعطاء النكهة لهذه اللحوم، ولكن ثبت أن هناك أعراضًا مرضية ظهرت على المستهلكين مثل الاضطرابات العصبية. أما أملاح النتريت فهى تستخدم لأكثر من غرض أولها إعطاء اللحوم اللون الوردى الزاهى، الذى يميز العديد من اللحوم المصنعة، وعلى الرغم من ذلك فإن هناك من يرى أن خطورة استخدام النتريت فى حفظ اللحوم المصنعة تكمن فى تجاوز المدة المسموح بها دوليا، وتحدد القوانين الدولية بدقة صارمة هذه الكميات والحدود الآمنة منها، والمشكلة أن معظم المصانع لا تلتزم بالنسب المقررة عالميا. والخطورة الأخرى للحوم المصنعة تأتى من إضافة مضادات الأكسدة التى تستخدم لحفظ المواد الدهنية من التزنخ، إلا أن إضافتها تتم بنسب تتعدى المسموح به دوليا والبديل الآمن هو إضافة مواد طبيعية بدلاً منها. أما الدكتور سعيد شلبى، أستاذ الباطنة والكبد رئيس قسم الطب التكميلى بالمركز القومى للبحوث، فيؤكد ذلك قائلا: بالنسبة للحوم المصنعة فإنه يتم إضافة بعض المواد مثل المواد الحافظة والألوان الصناعية كى تكسبها الشكل المعتاد للحوم الطبيعية، وغالبا ما يضاف إليها بعض المكونات مثل فول الصويا أو بعض الإضافات الأخرى، مما يجعلها تحتاج بعض الألوان لكى تكسبها لون اللحم الطبيعى وهذه المواد قد يكون لها تأثير ضار بالصحة، وخاصة إذا تم تكرار استخدامها على فترات طويلة طول العمر، وهذا ما يحدث مع بعض الناس الذين يعتمدون على الأغذية المصنعة فى تناول وجباتهم، وخاصة أثناء عملهم اليومى. والمواد المسرطنة تتمثل فى الألوان الصناعية أو بعض التوابل المنتهية الصلاحية، والتى قد تحتوى على بعض السموم الفطرية مثل الإفلاتوكسينات، وهذه المواد يمكن أن تؤدى إلى الإصابة بسرطان القولون أو التهابات القولون والقولون العصبى، وتتمثل هذه الأغذية فى معظم المصنعات والتى تضاف إليها الألوان الصناعية والدهون وبعض التوابل إما منتهية الصلاحية أو احتوائها على نسبة مرتفعة من المواد الحريفة. أما عن تأثير هذه اللحوم على المخ فيقول الدكتور يسرى الحنيلى، أستاذ جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقرى بطب القصر العينى، جميع اللحوم المصنعة تحتوى على مواد دهنية عالية، حيث تحتوى على نسب عالية جدا من الكولسترول، كما أن بها مكسبات طعم ومواد حافظة، وهذه المواد تسبب تدميرا لبعض خلايا المخ، مثل خلايا الأوعية الدموية المخية، مما يؤثر على ذاكرة الطفل وأدائه الذهنى، كما أن الكارثة أن هذه الأطعمة غير طازجة، وبالتالى فهى لا تحتوى على النسب المطلوبة من المواد البروتينية اللازمة لنمو وتجديد وبناء الخلايا، ومن ثم لا ينصح على الإطلاق بتناول مثل هذه الأطعمة فى كل الأعمار ويكون الخطر على الأطفال فى مراحل نموهم الأولى أكثر. والفكرة فى أن هذه المواد تؤدى إلى حدوث سمنة مفرطة وزيادة معدل الكوليسترول فى الدم نظرا لما تحتويه من مواد دهنية عالية جدا مثل اللانشون، والذى يحتوى فى تكوينه على مواد غير معروفة والدجاج النجاتس والفراخ المقرمشة والهامبرجر والكبيبة، أما البسطرمة فهى أقل خطورة ويظهر عدم جودتها من خلال الطعم. أما عن الأعراض التى تظهر على الأطفال فيقول الدكتور يسرى المشكلة الكبرى أنة لا تحدث أعراض ظاهرة أو واضحة أو ملموسة يمكن تتبعها إكلينيكيا لتشخيص الحالة، وإنما يحدث الضرر تدريجيا ودون ملاحظة أحد من المحيطين بالطفل وبتراكم هذا الضرر بالطبع يؤدى إلى نتائج وخيمة بالنسبة للصحة الذهنية للأطفال لها تأثير على الذاكرة والنسيان والتأخر الدراسى، كما أن الكبار أيضا تمثل اللحوم المصنعة خطورة على صحتهم، ولكن الأطفال تعرضهم بصورة أكبر. ويرى الدكتور طارق الشاذلى، استشارى علاج السمنة والتغذية من جامعة إستن بسويسرا رئيس وحدة مناظير الجهاز الهضمى والكبد بمستشفى أم المصريين، أنه قبل الحديث عن اللحوم المصنعة لابد أن نعلم أن مريض سرطان القولون بالذات أو أى نوع من أنواع السرطانات يكون لديه استعداد وراثى للإصابة بالمرض. وهناك محفزات تزيد من فرص الإصابة بهذا المرض، وهناك بعض الأطعمة تقلل من نسب الإصابة مثل الألياف والخضروات التى تحتوى على ألياف كالخضروات الورقية مثل الخص والجرجير وبعض الأطعمة الأخرى تزيد من نسب حدوثها مثل اللحوم المصنعة أولا: احتواؤها على مواد حافظة بنسب عالية، ثانيا تصنيعها من لحوم غير آمنة أو صحية. كما أن مصادرها ليست آمنة وتحتوى على مواد حافظة، مثل الفرومنداهيت بنسب عالية وبعض المواد التى تدخل فى تركيب اللحوم تعتبر مواد تحتوى على نسب من السموم، مثل المواد الحافظة كما تحتوى على بعض الفطريات السامة نتيجة سوء تخزينها مثل اللانشون، مما يصيب نسبة كبيرة بالسرطان ويمثل خطورة على الكبد، وهو العضو المسئول عن التمثيل الغذائى فى الجسم وبصفة عامة فإن تناول الأطعمة الطازجة مهما كان نوعها سواء لحوما أو فواكه أو خضروات تعطى الفائدة الصحية الكاملة بما تحتويه من فيتامينات ومعادن ويتم فقدها بكميات كبيرة عند إعادة تصنيعها أو حفظها. وننصح الآباء والأمهات أن يكونوا قدوة فى العادات الغذائية وتناول الأطعمة الطازجة والبعد عن اللحوم المصنعة بما تمثله من خطورة على صحة أطفالهم. أما الدكتورة هيام الشاذلى، خبير التغذية العالمية، فتقول بالنسبة للحوم التى يصنع منها اللانشون بأنواعه، فلدينا أسماء عديدة ومتنوعة وهو من أسوأ أنواع الأطعمة التى تسبب السرطان وتضعف الجهاز الهضمى عند أطفالنا وتكون من أكبر أسباب أمراض القولون وأمراض الحساسية والمناعة، وهى السبب الرئيسى لأى مرض، لأنها مكونة من أسوأ فضلات اللحوم التى تستخدم فى صنع اللانشون. وهذه اللحوم عند تصنيعها تكون غير نظيفة وتحتوى على كميات من البكتيريا تهاجم جسم الإنسان، وتكون أول بذرة للأمراض ولكى تعطى هذه اللحوم طعما مستساغا يتم إضافة مكسبات طعم وبهارات وصوديوم "ملح"، ولكن عندما ننظر إلى القيمة الغذائية لهذه المنتجات فإنها تكاد تكون معدومة، بل تكون مصدر هلاك للإنسان ولا يوجد بها أى قيمة غذائية، ولكن البرجر وضعه مختلف تماما، ولكن يفضل أن تقوم الأم بصنعه بنفسها، حيث لابد أن ننظر إلى القيمة الغذائية وليس إلى الطعم فقط. وتنصح هيام الشاذلى، خبير التغذية العالمية، كل أم بأن تصنع البرجر فى المنزل باستخدام نصف كيلو لحم مفروم ونصف كيلو فول صويا وإضافة البقدونس والكزبرة، ويمكن عمل برجر نباتى باستخدام فول الصويا فقط، ولكن عند شراء البرجر الجاهز فلا تثقى فيه، لأننا لا نؤمن باللحم المفروم الذى يباع جاهزا، لذلك يجب أن تقوم الأم بصنع البرجر بنفسها، وهذا يختلف تماما عن أى برجر جاهز لأنه عند شرائه لا تعلم السيدة ما هو بداخل البرجر أو اللانشون حتى تزيد من مناعة أطفالها ووعيهم الصحى لابد من شرح لهم ما بداخل كل قطمة بداخل هذا الطعام، ولكن الأسرة تبحث عن السهل، ولكن السهل دائما هالك والصعب آمن، ولكننا نفضل الصعب الآمن. وهناك أبحاث وإحصائيات أمريكية كثيرة تدل على أن هذه الأطعمة تحتوى على البكتيريا الضارة التى تقضى على البكتيريا النافعة بجسم الإنسان، وهى تكون من أول أسباب أمراض السرطان ويشير الدكتور هشام الغزالى، أستاذ علاج الأورام بكلية الطب جامعة عين شمس، أن التغذية تعتبر من الأشياء المهمة جدا فى الوقاية من مرض السرطان وأيضا جزءا هاما فى علاج المصابين بهذا المرض ومن المهم لمرضى الأورام عدم الإكثار من كل أنواع السكريات وتقليل النشويات إلى أقصى حد وتقليل استخدام اللحوم الحمراء لتصبح مرة واحدة أسبوعيا والإكثار من تناول المأكولات البحرية والبروتين النباتى وتوجد دراسات عديدة تؤكد أن استخدام فول الصويا يؤدى إلى منع حدوث أورام الثدى والأورام بصورة عامة كما ينصح باستخدام زيت الزيتون وزيت الكتان "زيت الحار" والابتعاد عن الزيوت المهدرجة وعدم استخدام الزيوت المستخدمة فى القلى وعدم استخدامها أكثر من مرة، كما ينصح بنزع الجزء الأسود أو المحروق من كل الأطعمة المشوية وينصح باستخدام الخضروات والفواكه بكافة أنواعها بما تحتويه من فيتامينات خصوصا مضادات الأكسدة. ويفضل تناول ملعقة من الردة يوميا، حيث ثبت فعاليتها علميا فى الوقاية من سرطان القولون، وخصوصا فى المرضى أو الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضى فى العائلة وتعتبر الوجبات السريعة قنابل موقوتة وخطرا وتزيد من نسب الإصابة بسرطان القولون لما تحتويه من دهون مشبعة تساعد على تهييج الأغشية المثبطة لجدار القولون والمستقيم ويفضل عند الحاجة إلى استخدام الدهون المصنعة أن تحتوى على فول الصويا والابتعاد عن اللحوم والدواجن المصنعة التى تحتوى على الدهون، حيث تحتوى أيضا على مواد حافظة ومكسبات طعم تزيد من الإصابة بسرطان المعدة والقولون والمستقيم وتعتبر المواد الحافظة من الأسباب الرئيسية لحدوث سرطان المعدة، ويعتبر من السرطانات التى تحتاج إلى جهد كبير فى علاجها.. وتعتبر السمنة من الأسباب الرئيسية لحدوث سرطان الثدى والغشاء المبطن للرحم فى السيدات، وكذلك فى منطقة الخصر، ويرجع ذلك لزيادة تكوين هرمون الإستروجين فى تكتلات الدهون المتجمعة فى هذه المنطقة، لذا يوصى بممارسة الرياضة يوميا ولو بالمشى الجاد لمدة نصف ساعة يوميا، وتعتبر السمنة من الأسباب المؤدية أيضا لسرطان القولون والمستقيم. 

كل يوم معلومة طبية[/COLOR] 

عاجل و سرقة دير الأنبا أنطونيوس

سرقة مخطوطات دير الأنبا أنطونيوس يكشفها مؤتمر تراث البحر الأحمر بالأعلى للثقافة أعلن الدكتور عبدالرحيم ريحان، مقرر إعلام جمعية المحافظة على التراث المصري، عن سرقة كثير من الأوروبيين لمخطوطات قيمة من دير الأنبا أنطونيوس بالبحر الأحمر، مكتوبة باللغة القبطية والسريانية، في الفترة من القرن 14 إلى 19 الميلادي، من خلال كتابات الرحالة الأجانب الذين أكدوا وجود حجرة مليئة بالمخطوطات القديمة داخل الدير، وذلك لشغف الرحالة الأوروبيين بهذه المخطوطات والرغبة في اقتنائها. وقال ريحان في تصريح له اليوم، إن تلك المفاجأة كشفها البحث الذي استعرضه الأنبا مارتيروس عن "الرحالة الأجانب لدير الأنبا أنطونيوس من القرن 14 وحتى القرن 19"، خلال فعاليات اليوم الأول لمؤتمر "تراث البحر الأحمر"، الذي نظمته الجمعية بقاعة المؤتمرات بالمجلس الأعلى للثقافة، ويستمرعلى مدى 3 أيام. وطالب ريحان، في مداخلة له بعد عرض البحث، بضرورة حصر المخطوطات المسروقة والتعريف بها، وتحديد أماكن تواجدها حاليا، تمهيدا للمطالبة رسميا بعودتها، مؤكدا حق مصر في هذه المخطوطات لكونها خرجت بطرق غير شرعية، استنادا إلى كتابات الرحالة الأجانب. وأضاف أن تلك المخطوطات تخضع للقانون رقم 8 لسنة 2009، الخاص بحماية المخطوطات، ونص المادة الأولى من هذا القانون "يعد مخطوطا في تطبيق أحكام هذا القانون كل ما دون بخط اليد قبل عصر الطباعة أيا كانت هيئته، متى كان يشكل إبداعا فكريا أو فنيا أيا كان نوعه، وكذلك كل أصل لكتاب لم يتم نشره، أو نسخة نادرة من كتاب نفدت طباعته، إذا كان له من القيمة الفكرية أو الفنية ما ترى الهيئة العامة لدار الكتب والوثائق القومية أن في حمايته مصلحة قومية، وأعلنت ذوي الشأن به"، لافتا إلى أن القانون يتضمن 14 مادة لحماية المخطوطات.

الوطن

5 أسباب رئيسية تمنعك من تحقيق الريجيم الناجح

قدّم خبراء التغذية مجموعة من المسبّبات التي تتسبب في فشل الحمية الغذائية، ومعرفة هذه المسببات تساعدنا في إتمام الحمية الغذائية الناجحة وتخفيض الوزن بالشكل المرغوب، وهذه الأمور هي:
• قد يرافق البعض عند زيادة الوزن حالة من الشعور بالذنب، ويمنعنا هذا الشعور كثيراً من التقدم والنجاح، والثقة بالنفس قد لا تؤثر على خسارة الوزن ولكنها تزيد من شعورنا بالنجاح وتزيد من نظرتنا الايجابية لأنفسنا، لذا، ينبغي أن نتعلم كيف نحب أنفسنا ونعمل من أجل وزن صحي ومستوى حياة صحي لنحقق أهدافنا.

• يضع البعض معظم أهدافهم للعام الجديد بالاستناد لما يعتقده الآخرون، وذلك يسبب ضياع للأهداف الحقيقية. وينبغي وضع الأهداف بأنفسنا ولا تدع أي شخص يؤثر علينا مثلا، فإذا رغبت في خسارة 5 كيوغرامات فقط فلا تدع أي شخص يفرض عليك خسارة 10 كيلوغرامات.
• إذا كنت تحاول تغير كل أسلوب حياتك دفعة واحدة فقد تفشل سريعاً، فالتغيرات الكبيرة تحدث مع الوقت وتبقى ثابتة فجسمك وعقلك يحتاج الى الوقت ليتأقلم مع التغيرات الجديدة، لذا لا تطمح الى تحقيق المستحيل في وقت قياسي، فما تخسره سريعا تكسبه أسرع.
• الحرمان من النوم يسبب انخفاض مستويات الطاقة؛ وبالتالي سوف يبحث جسمك عن مصادر سريعة للطاقة وستجد نفسك لا شعورياً تتناول السكريات والأطعمة الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية أو قد تبدأ بتناول الكافيين بكميات كبيرة بحثاً عن الطاقة. تجنب السهر والافراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين، فقلة النوم تسبب زيادة الدهون في الجسم وبالتالي تراجعاً في القدرة على احراق السعرات.
• من الضروري القيام بتحضير مواعيد الاكل الخاصة بك، مثلاً وجبات الفطور يجب أن تبدء من الساعة 7-8 صباحاً، الغذاء من الساعة 12-1 فترة الظهيرة، و 6-7 مساءً. وهكذا سيكون لديك وقت لتناول وجبات خفيفة صحية خلال النهار.