نشر من قبل Unknown | 7:00 ص
مجهولون يقتحمون محطة مترو السادات للإمساك بأمين شرطة
الثلاثاء، 26 فبراير 2013 - 15:32
صورة أرشيفية
كتب رضا حبيشى
أكد شهود عيان اقتحام عدد من المجهولين لمحطة أنور السادات، بعد تشاجرهم مع أمين شرطة أعلى المحطة بميدان التحرير وقيامه بإطلاق نار فى الهواء لتفريقهم بعد محاولتهم الإمساك به، لافتين إلى أنه لاذ منهم بالفرار تجاه المحطة من الداخل، إلا أنهم لاحقوه مقتحمين المحطة محاولين الإمساك به، متهمينه بإصابة أحدهم.
وأضاف الشهود لـ"اليوم السابع" أن المجهولين حاولوا اقتحام مكتب شرطة المحطة للإمساك بأمين الشرطة، إلا أن العاملين بالمحطة تمكنوا من تهريب الأمين من المحطة وجعلوه يستقل أحد القطارات فى اتجاه شبرا، خوفا من بطش المجهولين به.
اليوم السابع
نشر من قبل Unknown | 6:56 ص
عاجل انقلاب سيارة تابعة للجيش
2013-02-26 15:37:17
[COLOR=black !important] مصرع وإصابة 4 في حادث انقلاب سيارة تابعة للجيش من أعلى كوبرى السيدة عائشة
أكد مصدر عسكرى لــ "الشروق"، أن حادث السيارة الذى وقع اليوم الثلاثاء أعلى كوبرى السيدة عائشة كان لسيارة تابعة لجهاز الخدمة الوطية التابع للقوات المسلحة وكانت تنقل سلعا لصالح وزارة التموين. وأضاف المصدر، أن الحادث أسفر عن مصرع وإصابة 4 أشخاص منهم مجند ومفتش تموين مدنى تابع لوزارة التموين.
[/COLOR]
نشر من قبل Unknown | 6:55 ص
قطع شريط سكة الحديد المنصورة وأنباء عن إقتحام مقر للأخوان المسلمين
باسم فوقي
قام العشرات من متظاهري الدقهلية منذ قليل بقطع شريط السكة الحديد بالمنصورة وقاموا بإغلاق مزلقان الهابي لاند وقاموا بإيقاف حركة القطارات بالقوة
إضافة الي ذلك قاموا بالإعتداء على بعض من سائقي القطارات وأجبروهم على التوقف وإيقاف حركة القطارات .
الجدير بالذكر أن جاءت خطوة التصعيد تلك للمطالبة بإقالة رئيس الجمهورية وإسقاط الحكومة ومحاسبه حزب الحرية والعدالة وجماعة الأخوان المسلمين .
هذا وقد وردت معلومات لـ " الفجر " بالدقهلية عن قيام بعض المتظاهرين بالتجهيز لحرق مقر الأخوان الذي يقع بشارع قناة السويس .
نشر من قبل Unknown | 6:46 ص
احمد حسن راؤول
أذيع اللقاء المسجل للرئيس محمد مرسي مع الإعلامي عمرو الليثي على قناة المحور الفضائية في الساعة الواحدة والنصف بعد منتصف الليل وتسأءل الجميع هل تم التسجيل متأخرا ولذلك تأخر العرض ؟
ومع أخذ صورة من بداية اللقاء والتقريب على يد الرئيس محمد مرسي وجدنا أن الساعة في يده كانت الخامسة عصرا أي أن الحوار تم إذاعته بعد 8 ساعات ونصف من تسجيله .. فلماذا تأخر كل ذلك ؟
وهل كل هذه المدة لعمل المونتاج للحوار ؟
وتسائل النشطاء على الفيس بوك عن ذلك معلقين :
لماذا لا يخرج مرسى في حوارات حية؟ ما الذي يخشاه وهو الذي تحدث عن الشفافية في عهده واحترام الناس. من الممكن أن يتم إرسال الأسئلة له قبل الحوار ليقوم بالإعداد لها بشكل احترافي فريق عمله ويكون مستعدا للاجابة عنها على الهواء مباشرة.
- لماذا يتم حذف مقاطع من الحوار المسجل أكثر من مرة بحسب شهادات بعض الصحفيين؟ ما هي طبيعة هذه المقاطع المحذوفة؟ ومن هو المسؤول عن تحديد ما الذي يمكن نشره من حديث الرئيس وما الذي لا يمكن نشره؟
- هل هناك أي احترام للشعب المصري حينما يعلن أن هناك حوارا سيذاع في الساعة كذا ويتأخر الحوار لساعات طويلة والبعض ينتظر الآن الحوار لأكثر من أربع ساعات؟ على الأقل كان على الرئاسة أن تسجل الحوار وتعلن عنه بعد تسجيله وتبثه غدا ملتزمة بموعد البث الذي ستحدده.
- كيف تم تسريب نقاط الحوار والقرارات التي سيتخذها الرئيس لوسائل الإعلام وقنوات التلفزيون وصفحات الفيسبوك قبل بث الحوار؟
هل الشفافية مجرد كلمة .. أم فعل يا رئيس جمهورية الثورة ؟؟
الفجر
نصائح للتخلص من الكرش
إذا كنت تعاني من بطن كبيرة، فهذا يعني أن لك عادات سيئة في الأكل ولا تمارس أي رياضة، وبما أن هذا الأمر مضر من الناحية الصحية، وأيضاً من ناحية المظهر، فإليك هذه النصائح.
1. احرص على ألا يخلو نظامك الغذائي اليومي من البروتينات باعتبارها المكون الأساسي للطاقة، ويمكنك تناول البقول بأنواعها المختلفة الفول الصويا واللوز والأسماك والزبادي كمصدر رئيسي للبروتين.
2. احرص على ألا يزيد إجمالي نسبة السعرات الحرارية بها عن 100.
3. ليتحقق لك التخلص من وزنك الزائد في منطقة البطن، عليك أن تهتم بحرق معدل أكبر من السعرات الحرارية في جسدك ما لا يقل عن 500 سعر حراري عما تحرقه في المعدل الطبيعي، ويخطئ الكثيرون بأنهم يعتمدون على تقليل السعرات الحرارية التي يتناولونها عند وضع خطة لخسارة الوزن، ولكن هذا قد يؤدي لزيادة الوزن لأنه قد يجعلك تشعر بالجوع الشديد فتتناول بنهم.
4. التعرض للضغط من العوامل الأخرى التي تتسبب في ظهور البطن البارزة، لهذا يجب الحرص على عدم تناول أطعمة عند الشعور بالضغط والتوتر وإذا اضطررت لذلك، عليك أن تتناول طعاماً صحياً.
5. الرياضة أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن، فيكفي القيام ببعض تمرينات الكارديو والأيبروبكس، أو بعض تمرينات الـPush Up، أو الـPull ups.
6. تناول وجبات صغيرة أفضل صحياً من تناول وجبات دسمة وكبيرة.
نشر من قبل Unknown | 6:31 ص
قرار نيابة الأموال العامة فى قضية سوزان مبارك
2013-02-26 15:41:46
[COLOR=black !important] حفظ اتهام سوزان مبارك بإهدار المال العام في قضية جمعية مصر الجديدة
قررت نيابة الأموال العامة العليا حفظ التحقيقات في اتهامات سوزان مبارك، زوجة الرئيس المخلوع، بإهدار المال العام من خلال جمعية "مصر الجديدة"، التي ترأَّست مجلس إدارتها خلال وجود زوجها في الحكم. وقالت النيابة، في بيان صحفي صدر اليوم، غنه تم حفظ البلاغ المقدم من اتحاد شباب الثورة بشأن الاتهام الخاص بمشروعي متحف سوزان مبارك للطفل ومكتبة المستقبل، الممولين من الجمعية. وأشار بيان المستشار مصطفى حسيني، المحامي العام الأول لنيابة الأموال العامة العليا، إلى أنه تم حفظ الاتهام لعدم وجود شبهة العدوان على المال العام، حيث باشرت النيابة التحقيق وتسلمت تحريات الرقابة الإدارية، التي أكدت صحة الإجراءات من حيث التعاقد والطرح والإسناد والصرف على المشروعات، كما أن المشروعين كانا تحت إشراف إدارة المشروعات بالقوات المسلحة. وأكد تقرير اللجنة المحاسبية المشكلة من الشؤون الاجتماعية المختصة بفحص المشروعين عدم وجود شبهة جنائية في تنفيذهما، فقررت النيابة بعد مباشرة التحقيقات وفحص التقارير حفظ الاتهامات المنسوبة لسوزان مبارك.
الوطن [/COLOR]
نشر من قبل Unknown | 6:28 ص
عاجل حرب شوارع بسوهاج الان
2013-02-26 15:54:25
[COLOR=black !important] 
[/COLOR]
نشر من قبل Unknown | 6:26 ص
عاجل أنباء عن بدأ إجراءات رفع الحصانة عن الزند
2013-02-26 15:51:46
[COLOR=black !important] 
[/COLOR]
5 أطعمة ممنوعة عن العروس يوم الزفاف.. ما هي؟!
] 
يوم الزفاف يوم حافل ومليء بالمهام والأشياء التي يجب أن تفعلها العروس قبل ساعات قليلة من حفل زفافها، وعادة ما تكون العروس قلقة وعصبية ومتوترة، مما قد يجعلها تنسى تناول الطعام أو قد تأكل أطعمة تسبب لها مشاكل في المعدة والأمعاء، فما هي تلك الأطعمة التي يجب أن تبتعد عنها العروس يوم زفافها؟
1. النشويات
تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالنشويات، كالبطاطس، والأرز، والمعكرونة، والذرة قبل يوم واحد على الأقل من يوم زفافك، لأنها تسبب الإحساس بامتلاء البطن والانتفاخ .
2. الصودا والمشروبات الغازية
بعيداً عن الأضرار المعروفة للصودا والمشروبات الغازية، فإن تناول هذه المشروبات يسبب شعوراً مزعجاً بالإحساس بانتفاخ البطن، هذا بالإضافة إلى أن تناول تلك المشروبات يسبب كثرة الحاجة للذهاب إلى الحمام.
3. الكافيين
ابتعدي تماماً عن تناول المشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين قبل يوم زفافك، وعلى رأسها الشاي والقهوة، وتناولي بدلاً منها الماء أو العصائر الطازجة التي تمد جسمك بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها في ذلك اليوم، كما أنها تضفي على بشرتك رونقا ونضارة تحتاجينها، كذلك فإن المشروبات الغنية بالكافيين تسبب إدرار البول مما يخلص الجسم من كمية كبيرة من الماء، الأمر الذي قد يؤدي بالتالي إلى الإغماء نتيجة كثرة الإجهاد.
4. الأطعمة الحارة والبهارات
تجنبي تناول الأطعمة الحارة كالفلفل الحار والبهارات في يوم الزفاف، لأنها قد تؤدى إلى الشعور بعسر الهضم وحرقان المعدة والأمعاء، خصوصاً مع كمية التوتر التي تتعرض لها العروس أثناء يوم الزفاف.
5. الحليب ومنتجات الألبان
لا تتناولي الحليب ومنتجات الألبان بكثرة في يوم الزفاف لأنها قد تسبب تهيج في المعدة وذلك قد يزيد مع الإحساس بالتوتر والقلق الملازمين للعروس في يوم زفافها.
احرصي على تناول وجبة إفطار جيدة في يوم زفافك، وشرب الكثير من العصائر الطبيعية والماء للحفاظ على رطوبة جسمك في هذا اليوم الخاص جداً .
تحذيررر الأمراض التي قد تسببها البنطلونات الضيقة
2013-02-25 20:48:52
[COLOR=black !important] أكّدت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الأميركيين أن ارتداء السراويل الضيقة باستمرار، يسبب آلاماً في منطقة الفخذين، ما قد يكون مؤشراً على حدوث تلف دائم في أعصاب الساقين. ومن المخاطر أيضاً حدوث خدر وتنمّل وألم وضغط في أعلى الساقين، فالشعور بالتنمّل مؤشر على أن الدم لا يصل بشكل صحيح إلى هذه المنطقة، ما يسبب أضراراً صحية كبيرة. وأيضاً، من الممكن حصول آلام في البطن وحرقة في أعلى المعدة، وجلطات في الدم ومشاكل في المثانة كالتهاب الحالبين، فعندما يكون السروال ضيقاً أكثر من اللازم، يضغط على منطقة البطن، ما يسبب عسراً في الهضم. وينصح الخبراء باختيار النوع المطاطي من أقمشة تلك السراويل ليعطي الجسم مجالاً للتنفس، واختيار المقاس المناسب بحيث يكون أكبر بدرجة واحدة. كما ينصح بالابتعاد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، لأنها تعيق الدورة الدموية، وارتداء السراويل الواسعة قدر الإمكان.[/COLOR]
